SSJ爵士芭蕾—(18课时/3天)2000元
Soul Sexy Jazz(简称SSJ)是亚洲健身学院2014年年初推出的全新品*课程,是以当下流行爵士为主导,结合现代芭蕾的基础元素呈现的预制套路健身课程,旨在塑造臀腿的同时,提升个人气场魅力及改善形体姿态,并达到愉悦身心,增强心肺及身体关节灵活性的目的,让基础薄弱的舞蹈爱好者可以轻松入门!
日常班一;精英私教
体适能教练:
1. 私人教练职业素养 3课时 Personal Trainer Professional Quality
2. 超级团队建设 3课时 Team Construction
3. 私人教练概述 3课时 Personal Trainer Overview
4. 体适能理论元素 6课时 Theory of Physical Fitness
5. 运动解剖学 21课时 Sport Anatomy
6. 运动生物力学 9课时Sports Biomechanics
7. 运动营养学 15课时Sports Nutriology
8. 运动补剂 3课时Sport Supplements
9. 运动生理学 9课时 Exercise Physiology
10. 抗阻力及心肺训练原则 6课时 Resistance Training & Cardiovascular Training
11. 训练方案设计 3课时How to design training programs
12. 运动损伤机理及预防 6课时 Sport Wound Mechanism & Preventive
13. 私教专项拉伸 3课时 Stretching for Personal Trainer
14. 运动能力评估测试 3课时 Sport Ability Evaluation to Test
15. IN BODY身体成分测试与分析 3课时 IN BODY Testing & Analysis of Body Composition
16. 身体围度及血压测试 3课时Body Circumference & Blood Pressure Tests
17. 超级自重训练 3课时Body Weight Training
18. 一根弹力带练全身 3课时How to use elastic strings to train the whole body
19. 私教实操训练 39课时Personal Trainer Training
精英私人教练
1. 红十字CPR应急救护员 12课时 Cardiopulmonary Resuscitation(CPR)
2. 营养和体重管理 12课时 Nutrition & Weight Management
3. 出单 12课时 Marketing
4. 百变小工具 24课时 Practical Gadgets
精英教练培训证书:45+5天,价格10800元,理论加实践,9个证书,分别是: 体适能教练认证,精英私教认证,CABB中美健美协会国际私教认证,CBBA**健美协会*教练认证,CPR红十字会认证,营养认证,出单,小工具,体重管理之精准减脂。教材特点;简单易懂、贴合实际工作需求、适用于基础薄弱学员。授课方式;理论加实践。授课校区;郑州、洛阳。提供住宿自费、有食堂。
二;全能私人教练
1私人教练职业素养 3课时 Personal Trainer Professional Quality
2超级团队建设 3课时 Team Construction
3私人教练概述 3课时 Personal Trainer Overview
4体适能理论元素 6课时 Theory of Physical Fitness
5运动解剖学 21课时 Sport Anatomy
6运动生物力学 9课时Sports Biomechanics
7运动营养学 15课时Sports Nutriology
8运动补剂 3课时Sport Supplements
9运动生理学 9课时 Exercise Physiology
10抗阻力及心肺训练原则 6课时 Resistance Training & Cardiovascular Training
11训练方案设计 3课时How to design training programs
12运动损伤机理及预防 6课时 Sport Wound Mechanism & Preventive
13私教专项拉伸 3课时 Stretching for Personal Trainer
14运动能力评估测试 3课时 Sport Ability Evaluation to Test
15IN BODY身体成分测试与分析 3课时 IN BODY Testing & Analysis of Body Composition
16身体围度及血压测试 3课时Body Circumference & Blood Pressure Tests
17超级自重训练 3课时Body Weight Training
18一根弹力带练全身 3课时How to use elastic strings to train the whole body
19私教实操训练 39课时Personal Trainer Training
精英私人教练
1红十字CPR应急救护员 12课时 Cardiopulmonary Resuscitation(CPR)
2营养和体重管理 12课时 Nutrition & Weight Management
3出单 12课时 Marketing
4百变小工具 24课时 Practical Gadgets
全能私人教练
1. 普拉提之垫上科学 24课时 Pilates
2. 综合格斗健身术 24课时 Mixed Combat Fitness
3. 使用运动康复 Practical Exercise Rehabilitation
A 拉伸疗法 12课时Stretching Therapy
B 应孕而生 12课时 Prenatal & Postnatal Training
C 腰骶功能评估及康复训练 12课时 Waist with D and R
D 灵动四肢 12课时 Flexible Joints
E 颈肩功能评估及康复训练 12课时 Neck & Shoulder with D and R
全能教练培训证书:60+5天,价格12800元,12个,分别是: 体适能教练认证,全能私教认证,CABB中美健美协会国际私教认证,CBBA**健美协会*教练认证,CPR红十字会认证,营养认证,出单,小工具,体重管理之精准减脂,普拉提,综合格斗,实用运动康复认证(包含的课程:拉伸疗法、应孕而生、腰骶功能评估及康复训练、灵动四肢、颈肩功能评估及康复训练)教材特点;简单易懂、贴合实际工作需求、适用于基础薄弱学员。授课方式;理论加实践。授课校区;郑州、洛阳。提供住宿自费、有食堂。
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