课程关键词：武汉江汉区少儿体适能培训班哪里有
儿童需要增加身体活动的时间，随着生活水平和科技水平的提高，很多家长朋友们为孩子购置了各式各样的电子产品。这些电子产品虽然给儿童的学习生活带来了便捷，为生活增添了更多的乐趣，但也容易使儿童沉迷其中。儿童过多的沉迷于电子产品就会相应减少外出活动的时间，长此以往，儿童对运动逐渐失去兴趣，也无法养成正确的运动习惯，进而影响到孩子的健康成长。儿童体适能训练能帮助儿童养成正确的运动习惯，培养儿童的运动意识，激发运动兴趣，更有利于孩子的健康成长。适合儿童训练的体适能项目都有哪些？
1
攀爬类：绳网、过吊桥、滑梯等攀爬运动可以练习小孩子的身体平衡能力。
2
奔跑：老鹰抓小鸡、躲猫猫等自由的嬉闹式的奔跑，可以锻炼孩子的心肺功能。注意，小孩子并不适合跟着大人进行长跑训练，跑步的时间也需要控制。
3
球类：不管是哪种，对小娃儿的全身发育都是非常好的。不会打篮球也不会踢球，没关系拿着球和娃乱踢也可以
4
障碍游戏：走独木桥、翻滚、躲闪之类的障碍游戏、探险游戏对孩子的发育也很好，做几个面具，和娃来一场奇幻冒险。
5
控制身体：一二三木头人之类的跑停练习，找几个弯道进行转弯练习，对小朋友的身体控制很有好处。
为什么要进行体适能训练
运动基础
儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，在早期幼儿阶段进行体适能训练，可以全面提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，在早期幼儿阶段进行体适能训练，可以全面提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
有了儿童体适能培训打下的基础，在孩子身心发育到一定程度后，从事其他单项运动（球类，滑雪，游泳，搏击等)可以比同龄孩子更快更好地掌握其中的要领，更投入的享受运动的乐趣并收获满满的自信心。
处于儿童青少年阶段的孩子，心智都在发育过程中，所以体能上，注意力，服从性，对规则的认识都在一个逐步提升的过程中。因此简单的训练动作重复（成人健身适用）不适合该年龄段孩子。
少儿体适能训练抓住儿童生长发育关键期
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