赛普健身是中国健身教育产业标准制定先导者，构建了赛普健身教练培训基地、青少年、体能、健美、康复产业布局。荣获多项殊荣。赛普主张真诚、坚持、创新的价值观，以更严要求、更高标准积极发展体育产业，推动产业良性发展。
课程简介
详细介绍
有哪些类型的瑜伽
女性经期瑜伽理疗：经期评估与理疗计划定制、舒适进入经期、赶走痛经烦恼、缓解腰酸背痛、修复滋养骨盆、经期舒缓放松、经期舒适安眠、温暖子宫。
女性经前期综合征的瑜伽理疗
女性乳腺增生的瑜伽理疗：舒适度过滤泡期、排卵期、排卵期（备孕期）、平缓过渡黄体期。
女性盆底肌功能障碍的瑜伽理疗：女性盆底肌综合分析、紧致度、收缩力、控制力、启动海底轮、凯格尔技术,提高盆底肌。
女性更年期综合症的理疗瑜伽
产后瑜伽好处
1、产后瑜伽练习是为了促进盆骨运动，无论是自然生产还是剖腹产，产后瑜伽都有好处；产后瑜伽的动作有助于女性恢复苗条的体型，保护内脏，改善身体虚弱，提高皮肤弹性。
2、恢复体型：改善血液循环，减少脂肪，进而达到瘦身目标，也可以预防关节组织松弛，不过要做一些力所能及的运动，以避免运动伤害。
3、改善不良姿势：孕妇在生理上需要体型，如颈椎前凸、肩夹骨前拉、骨盆前倾等，产后抱着婴儿重心前进，练习瑜伽有很好的改善。
4、加强体能恢复:怀孕期间孕妇消耗大量体力，产后身体衰弱，练习瑜伽有助于产后体能恢复
瑜伽塑形的好处
增强体力和灵活度
塑形瑜伽可以有效的增强体力和灵活度，塑形可加强并且延展肢体的结缔组织。不管锻炼者的身体是柔软还是僵硬、虚弱或者是强壮，坚持锻炼瑜伽都可以有效的改善身体和心智，同时还可以改善身体健康
塑形瑜伽可以有效的增强体力和灵活度，塑形可加强并且延展肢体的结缔组织。不管锻炼者的身体是柔软还是僵硬、虚弱或者是强壮，坚持锻炼瑜伽都可以有效的改善身体和心智，同时还可以改善身体健康
减肥塑形
练习瑜伽还可以让锻炼者身体上的肌肉更加的有弹性，从而让脂肪燃烧，因此对减肥是非常有帮助的。而且坚持锻炼瑜伽还可以让身材的比例更加合理
练习瑜伽还可以让锻炼者身体上的肌肉更加的有弹性，从而让脂肪燃烧，因此对减肥是非常有帮助的。而且坚持锻炼瑜伽还可以让身材的比例更加合理
调节情绪，减缓压力
练瑜伽其实是一个自我修行的过程，若可长时间坚持，能有效的增加人的洞察力，而且还可以让大家保持乐观的情绪，此外，也能更好的使精神压力、肌肉酸痛等得到很好的释放
练瑜伽其实是一个自我修行的过程，若可长时间坚持，能有效的增加人的洞察力，而且还可以让大家保持乐观的情绪，此外，也能更好的使精神压力、肌肉酸痛等得到很好的释放
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