商丘梁园区健康管理师培训远程班费用

【职业介绍】

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护等。

【工作前景】

据人力资源行家分析，随着*策的出台，我国未来5-10年，大约需要1千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过200万人。

【培训对象】

医院、社区卫生,医护人员，健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老,体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等准备想从事健康行业人才。

【课程内容】

依据新版《健康管理师基础知识》《健康管理师三级》》教材。以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容，具体包括：

1、健康管理概念及法律法规

2、临床医学、预防医学基础

3、中医学及康复医学

4、营养学基础

5、健康管理师考试所需基础

【课程安排】

天

健康管理概论、伦理、临床医学基础知识

第二天

食品营养与安全

第三天

预防医学、基本卫生保健、流行病学

第四天

心理健康、中医养生学、康复医学基础

第五天

健康教育学身体活动知识

第六天

健康信息学、健康检测、保险和相关产品

第七天

健康风险评估、慢性非传染性疾病(一)

第八天

慢性非传染性疾病(二)

第九天

考前串讲

【职业优势】

健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育行家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。健康管理师全*通用，不需要年检。

知识延伸

一、单选题

1、下列关于一个千步当量正确描述的是( )

A.一个千步当量等于4KM/H中速步行10分钟的活动量

B.一个千步当量等于8KM/H跑步10分钟的活动量

C.一个千步当量等于16KM/H骑自行车10分钟的活动量

D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

答案：A

【解析】一千步当=中速步行10分钟，烫衣服家务15分钟。

2、WHO在2010年颁布了( )

A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

B.《饮食、身体活动与健康全球战略》

C.《运动指南》

D.《成人身体活动指南》

答案：A

【解析】WHO在2010年发布《关于有益健康的身体活动全球建议》。

3、关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到( )

A.30分钟中等强度身体活动

B.60分钟中等或低强度身体活动

C.60分钟中等到高强度身体活动

D.90分钟中等到高强度身体活动

答案：C

【解析】对于5~17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点：1.每天应该至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动;2.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益;3.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨骼的活动。

4、影响成年人热能消耗的主要因素是( )

A.年龄、性别

B.体力活动程度

C.体重

D.气候

答案：B

5、1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为( )

A. 3ML

B. 3.5ML

C. 4ML

D. 4.5ML

答案：B

【解析】MET(Metabolic Equivalent of Energy)，音译为梅脱，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET.即1MET=3.5mlO2/kg·分。MET值越大说明该项目的运动强度越大，1MET的活动强度，大约相当于成年人基础代谢水平。

6、2011年我国卫生部 疾病预防与控中心颁布了( )

A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

B.《饮食、身体活动与健康全球战略》

C.《**成人运动指南》

D.《**成人身体活动指南》

答案：D

【解析】《**成人身体活动指南》是2011年人民卫生出版社出版的图书，作者是赵文华。本书给广大基层公共卫生工作者及居民介绍了身体活动相关知识，旨在推动**身体活动促进工作，提高**人民身体素质和健康水平，预防控制相关慢性疾病。

7、下列属于有氧运动项目的是( )

A.马拉松

B.举重

C.短跑

D.力量练习

答案：A

【解析】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

8、一个正常人安静时的正常心率是( )

A.170～180次/分钟

B.100～135次/分钟

C.60～100次/分钟

D.40～80次/分钟

答案：C

【解析】心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。

9、测量运动强度直接、简单、易行且准确的指标是( )

A.心率

B.自觉运动强度

C.大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

答案：A

10、人体储存能量多的营养物质是( )

A.维生素

B.葡萄糖

C.脂肪

D.蛋白质

答案：C

更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 商丘梁园区健康管理师培训商丘梁园区教师资格证考试培训 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158