【职业介绍】
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护等。
【工作前景】
据人力资源行家分析，随着*策的出台，我国未来5-10年，大约需要1千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过200万人。
【培训对象】
医院、社区卫生,医护人员，健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老,体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等准备想从事健康行业人才。
【课程内容】
依据新版《健康管理师基础知识》《健康管理师三级》》教材。以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容，具体包括：
1、健康管理概念及法律法规
2、临床医学、预防医学基础
3、中医学及康复医学
4、营养学基础
5、健康管理师考试所需基础
【课程安排】
天
健康管理概论、伦理、临床医学基础知识
第二天
食品营养与安全
第三天
预防医学、基本卫生保健、流行病学
第四天
心理健康、中医养生学、康复医学基础
第五天
健康教育学身体活动知识
第六天
健康信息学、健康检测、保险和相关产品
第七天
健康风险评估、慢性非传染性疾病(一)
第八天
慢性非传染性疾病(二)
第九天
考前串讲
【职业优势】
健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育行家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。健康管理师全*通用，不需要年检。
知识延伸
1[.单选题]身体活动伤害，指()发生的疾病，如外伤和急性心血管事件。
A.活动中
B.活动后
C.活动中和活动后
D.活动前
E.活动前、活动中和活动后
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2[.单选题]关于老年人身体活动应注意的事项，叙述错误的是()。
A.患有慢性病的老年人，应与医生一起制定运动处方
B.老年人宜参加个人熟练并有兴趣的运动项目
C.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
D.合并有骨质疏松症的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
E.运动中，体位不宜变换太快
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3[.单选题]世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。
A.中等强度，10分钟以上，一*天一次
B.中等强度，30分钟以上，一*天一次
C.中等强度，10分钟以上，一*天几次
D.中等强度，30分钟以上，一*天几次
E.轻到中等强度，30分钟以上，一*天几次
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4[.单选题]运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素，但()是直接致病因素。
A.不可以
B.不可能
C.也可以
D.也可能
E.一定不会
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5[.单选题]糖尿病患者预防运动低血糖发生的措施不包括()。
A.糖尿病患者运动时应随时携带糖果备用
B.使用胰岛素的患者在运动前好将胰岛素注射于运动肌肉
C.初次使用和改变运动量时应注意监测血糖变化
D.晚上运动时应增加主食的摄入，以预防发生夜间低血糖
E.糖尿病患者参加运动初期建议有同伴陪同
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6[.单选题]身体活动的()是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。
A.健骨运动
B.平衡柱活动
C.柔韧性活动
D.强壮肌肉活动
E.有氧运动
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7[.单选题]所有个体在开展运动训练前都应该()。
A.健康体检、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
B.疾病筛查、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
C.进行健康筛查与评估、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
D.临床运动测试、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
E.制定运动量目标和计划、确定开始运动前运动测试和医学监督的必要性
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8[.单选题]原发性高血压患者的身体活动提倡()。
A.进行无氧、中低强度、持续10分钟以上的活动
B.进行有氧、中低强度、持续10分钟以上的活动
C.进行无氧、中高强度、持续15分钟以上的活动
D.进行有氧、中高强度、持续10分钟以上的活动
E.进行有氧、中高强度、持续20分钟以上的活动
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9[.单选题]身体活动强度分为强度和相对强度两类指标。同一种运动的强度()，而不同生理状态个体的疲劳感等相对强度()。
A.是一致的、是一致的
B.是一致的、差异性较大
C.差异性较大、是一致的
D.差异性较大、差异性较大
E.差异性较小、差异性较大
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10[.单选题]运动训练前常规体格检查的主要目的是()。
A.降低不适当运动造成运动性疾病的危险
B.发现疾病
C.确定运动训练的必要性
D.指导选择合适的运动训练
E.进行健康评估
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11[.单选题]原发性高血压患者的运动频率为()。
A.每天进行有氧运动，每周2~3天的抗阻运动
B.每天进行有氧运动和无氧运动，每周1~2天的抗阻运动
C.每天进行有氧运动，每周1~3天的抗阻运动
D.每天进行有氧运动和无氧运动，每周2~4天的抗阻运动
E.每天进行有氧运动，每周2~5天的抗阻运动
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12[.单选题]下面有关代谢当量的陈述错误的是()。
A.可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗
B.代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值
C.代谢当量可以转换为耗氧量
D.代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率
E.代谢当量代表运动能量消耗的静值
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13[.单选题]国际通用的身体活动量是指()的乘积。
A.身体活动强度与单次时间
B.身体活动强度与累计时间
C.身体活动频率与单次时间
D.身体活动强度与单次或累计时间
E.身体活动频率与累计时间
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14[.单选题]普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是()。
A.每个肌群练习1~3组，每组重复8~12次，组间休息2~3分钟
B.每个肌群练习1~3组，每组重复10~14次，组间休息2~3分钟
C.每个肌群练习2~4组，每组重复8~12次，组间休息2~3分钟
D.每个肌群练习2~4组，每组重复10~14次，组间休息2~3分钟
E.每个肌群练习2~4组，每组重复12~15次，组间休息2~3分钟
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15[.单选题]要做到科学合理减肥，减肥速度不宜过快，推荐()。
A.3~6个月减重3%~5%
B.3~6个月减重5%~10%
C.6~12个月减重3%-5%
D.6~12个月减重5%~10%
E.6~12个月减重5%~15%
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