【职业介绍】
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护等。
【工作前景】
据人力资源行家分析，随着*策的出台，我国未来5-10年，大约需要1千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过200万人。
【培训对象】
医院、社区卫生,医护人员，健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老,体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等准备想从事健康行业人才。
【课程内容】
依据新版《健康管理师基础知识》《健康管理师三级》》教材。以健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等理论和实务为主要培训内容，具体包括：
1、健康管理概念及法律法规
2、临床医学、预防医学基础
3、中医学及康复医学
4、营养学基础
5、健康管理师考试所需基础
【课程安排】
天
健康管理概论、伦理、临床医学基础知识
第二天
食品营养与安全
第三天
预防医学、基本卫生保健、流行病学
第四天
心理健康、中医养生学、康复医学基础
第五天
健康教育学身体活动知识
第六天
健康信息学、健康检测、保险和相关产品
第七天
健康风险评估、慢性非传染性疾病(一)
第八天
慢性非传染性疾病(二)
第九天
考前串讲
【职业优势】
健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育行家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。健康管理师全*通用，不需要年检。
知识延伸
健康风险识别
1.健康风险评估的意义
健康风险评估是一种以广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。健康风险评估是进行有效的健康服务计划和卫生行政管理的重要手段*一，对了解人群健康状况、合理的分配资源将起到很大的作用。
2.慢性病的主要风险因素
慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。
3.慢性病的预防方法
预防慢性病的好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。
4.健康危险因素的分类
按是否可以纠正分为不可改变的危险因素和可改变的危险因素。
5.不可改变健康危险因素的种类
不可改变的危险因素主要包括：家族遗传史老龄化、性别、环境等。
6.可改变的危险因素
可改变的危险因素主要包括：心理不健康和(或)健康知识水平偏低、不良生活方式(吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡)导致的腰围/BM超标肥胖或超重)、血脂异常、血糖/血压/尿酸偏高等。
7.不良生活方式的主要表现
(1)吸烟;(2)不合理膳食;(3)缺乏体力活动/运动;(4)酗酒，(5)压力。
8.吸烟的危害
吸烟增加患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。戒烟 10-15 年之后，危险性就会降至与非吸烟省丸乎相同的水平。
9.健康饮食的目标
健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。
10.进行体力活动的意义
(1)有助于降低胆固醇水平，升高水平，缓解高血压，降低罹患心脏病的危险，也有助于降低发生其他慢性疾病;
(2)消耗多余的热量，有助于保持体重;
(3)改善心肺功能。
11.体检中常用的健康风险评估指标
(1)体重与体质指数(BMI);(2)血压;(3)总胆固醇，是 LDL、DL、VLDL 的总和;(4)高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇;(5)总胆固醇/HDL 之比;(6)甘油三酯;(7)激素替代疗法左心室肥大(LVH);
(8)脂蛋白;(10)前列腺抗原(ATG，PSA);(11)前列腺肥大。
12.总胆固醇量的意义
总胆固醇在人体代谢中具有重要功能，是 LDL、HDL 和 VLDL 的总和。高胆固醇与心脏病有高度联系。
胆固醇的正常值是 2.3-5.7mmol/L，超过为胆固醇高，固醇高的危害主要有：
(1)会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病;
(2)会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加;
(3)会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病;(4)会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。
13.高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的意义
HDL-C 正常值 0.8-1.8mmol/L，是运输内源性胆固醇肝脏处理的载体，故有抗动脉粥样硬化作用。HDL-C 越低，动脉粥样硬化的危险性越大。降低见于急性感染、糖尿病、慢性肾功能衰竭、肾病综合征。LDL-C 正常值 1.9-3.3mmol/L，向组织及细胞内运送胆固醇直接导致动脉粥样硬化，为判心病的良好指标。升高见于高脂饮食、运动少、年龄增大、遗传性高脂蛋白血症、甲减、肾病综合征、慢性肾功能衰竭、梗阻性黄疸、精神紧张等;降低见于β-脂蛋白血症、甲亢、消化吸收不良、肝硬化、恶性肿瘤。使就妇女而言，偏低的水平比偏高的LDL水平对*测心脏病发作更有价值。LDL 水平偏高对于*测男性发生心脏病发作极为重要。
14.总胆固醇/HDL 比值的意义
用于衡量发生心血管疾病的危险性，比值越高说明罹患心血管疾病的危险性越大。
15.甘油三酯水平的意义
正常值 0.5-1.7mmol/L，在肝、脂肪组织及小肠合成，主要作用是参与胆固醇及胆固醇酯的合成;为细胞提供和储存能量。升高见于原发性或继发性高脂蛋白血症、动脉粥样硬化糖尿病、酒精中毒以及妊娠、口服避孕药等，刚进食后血清甘油三酯可大量增加。降低见于甲减、肾上腺皮质功能减退、严重肝衰。甘油三酯水平高的人患心脏病的危险性就大。，假如胆固醇水平保持正常，仅是单纯性的甘油三酯升高，则危险性就要低得多。甘油三酯水平升高还与糖尿病有密切关系，尤其是对已经有心脏病的糖尿病患者。
16.前列腺特异抗原指标的意义PSA<4ng/ml，目前多被用来作为前列腺的筛查指标，可检测和早期发现前列腺癌，但正常及良性前列腺增生均可分泌 PSA，因此并不是反映前列腺的理想指标，如过高提示应进行其他更多的分析和检查。
17.健康风险评估的概念
是对个人的健康状况及未来病和(或)死亡危险性的量化估计。
18.健康风险评估的目的
(1)研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人其可能具有未来发生某种疾病或导致死亡的潜在风险。
(2)研究如何能够将导致风险的危险因素识别出来。
(3)研究如何消灭或控制这些能够预或减弱疾病的致病因素，达到预防疾病或延迟疾病发生的目的。
19.健康风险评估包括的基本模块
健康风险评估包括三个基本模块：问卷、危险度计算、评估报告。
(1)问卷：包括生理生化指标、生活方式数据、个人或家族健康史、其他危险因素、态度和知识方面的信息。
(2)危险度计算(相对危险度、危险度)。
(3)评估报告：包括个人报告和人群报告，评估结果是健康风险评估报告的主要内容。
20.疾病危险性评价及*测的方法
(1)建立在单一危险因素与发病率的基础上，将这些单一因素与发病率的关系以相对危险性来表示其强度，得出的名相关因素的加权分数即为患病的危险性。是健康管理发展早期的主要危险性评价方法，典型的有美国卡特中心(CarterCenter)及美国糖尿病协会(ADA)的评价方法。
(2)建立在多因素数理分析基础上，即采用统计学概率理论的方法得出患病危险性与危险因素之间的关系模型。典型代表是 Framingham 的冠心病模型。
21.相对危险性的概念
与同年龄、同性别的人群平均水平相比，个人患病危险性的高低。反映的是相对于一般人群危险度的增减量，表示风险评估的结果。
22.危险性的概念
按病种的评估方法一般都以发病率来表示，也就是未来若干年患某种疾病的可能性。
23.个人健康风险评估报告的组成
个人健康风险报告包括：健康风险评估的结果和健康教育信息。
24.人群健康风险评估报告的组成
人群健康风险评估报告包括：对受评者群体的人口学特征概述、健康危险因素总结、建议的干预措施和方法等
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