课程关键词：环球礼仪 优雅气质 仪态魅力
引爆身体语言，开启优雅之旅
Detonated body language, open the journey of grace
一、提升女性气质的四个关键
关键一：如何拥有天鹅般的颈部曲线
关键二：如何拥有优雅的肩部线条
关键三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔
回归女人的天性，遇上柔软的自己
Return to a woman's nature, in the case of a soft
二、站的修长挺拔之基础站姿七个点练习
1）、如何练出修长挺拔的站姿
2）、让人显高的三个关键点
三、优雅高贵的坐姿
1）、坐下那一刻，让你有与从不同的感觉
2）、女性常用的几种优雅坐姿
3）、平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
4）、 保持良好坐姿的训练
四、照相时如何更上镜
1）、如何找到佳上镜角度
2）、 蹲姿照相如何上镜
五、修长美腿的秘诀
1）、一秒钟让腿显得修长十几公分的秘诀
六、如何善用肢体语言提升女性的魅力
1）、生活中常用的优美的手部姿态
2）、照相如何更上镜之基本上镜规律
1）、体态强化练习：颈部、肩部、背部
2）、体态强化练习：腰部、臀部、腿部
3）、站姿组合练习：情景练习
七、生活中的雅姿美态
1）、优美的招手姿态
2）、场合坐姿练习：商务、生活、晚宴
3）、照相更上镜之镜头美感练习+现场点评
女人的腰既要细又要柔软，腰是少女和大妈的分水岭。腰部柔软练习，腿部力度练习。手臂如何摆动，静态：提腕，肘关节内收，动态：摆手轨迹，后面内收，前面微扩。
八、如何走出风度和气质
1）、腿有劲，才能走出轻盈和挺拔
2）、让肩看上去显窄的走路方法
3）、走路时手如何摆让女性看上去更优美
4）、晚宴时，优雅的慢走步态
5）、职场中，干练的快走步态
6）、生活中，穿高跟鞋和背包的步态
7）、优美的招手姿态
九、如何善用肢体语言提升女性的魅力
1）、如何运用手部肢体语言展示女性的魅力
2）、生活中常用的优美手部姿态
3）、如何练出如水般轻柔的手
十、视觉空间仪态中的实操练习
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