健康管理师三级基础知识考点*分题：身体活动基本知识

1[.单选题]测量运动强度较直接、简单、易行且准确的指标是()。

A.心率

B.自觉运动强度

C.较大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

E.身体活动量

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2[.单选题]影响成年人热能消耗的主要因素是()。

A.年龄

B.体力活动程度

C.体重

D.气候

E.性别

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3[.单选题]有规律体育锻炼，是指()。

A.每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟

B.每周体育活动3次以上，每次10~5分钟

C.锻炼一周，休息一周

D.每周锻炼一次，每次活动时间60分钟

E.夏、秋季锻炼，冬、春季休息

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4[.单选题]患者，男，70岁，患骨质疏松5年，适用于该患者的活动方式是()。

A.跳绳

B.跳高

C.太极

D.举重

E.跳远

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5[.单选题]有益健康的体力活动应该适度，这主要是指()。

A.运动的频度、强度、形式和有关注意事项

B.运动的时间、强度和形式

C.运动的频度、时间和强度

D.运动的频度和强度

E.运动的频度和时间

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6[.单选题]关于糖尿病运动疗法描述错误的是()。

A.为预防低血糖，不要在空腹时运动

B.运动时随身带些糖果，发生低血糖反应时即进食

C.适可而止，心肺异常者，出现气促、心悸时，应停止运动

D.1型糖尿病患者应更加重视运动疗法，加大运动量

E.日常活动较少或是风险较高的患者宜选择合适强度来制订身体活动目标

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7[.单选题]下列哪一项不属于身体功能指标()。

A.肢体围度

B.血压

C.肺活量

D.心率

E.较大摄氧量

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8[.单选题]不经常进行运动不是()的独立危险因素。

A.心血管疾病

B.2型糖尿病

C.肥胖

D.肝炎

E.高血脂

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9[.单选题]下列哪种运动方式较适合心血管病患者()。

A.步行

B.爬山

C.跳绳

D.跳舞

E.跑步

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10[.单选题]运动处方需要医生批准的情况是()。

A.健康的成年人

B.健康的老年人

C.健康的肥胖人

D.患有慢性疾病的老年人

E.健康的青少年

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