健康管理师三级基础知识章节专项题心理健康

健康管理师三级基础知识章节专项题：心理健康

多选题

1. 调节自我认知以应对心理问题的策略有()

A. 校正自我认知，客观地认识自己

B. 建立合理的自我期望

C. 纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人

D. 多用积极的思维方式

E. 改变周围环境，以适应自我认知的改变

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2. 宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()

A.听音乐

B.倾诉

C.哭泣

D.写作

E. 看电视

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3. 从个性心理方面来看，个性特征主要包括()

A. 需要

B•能力

C.兴趣

D.气质

E.性格

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4•心理健康主要包括()

A. 智力正常、情绪健康

B. 意志健全、行为协调

C. 反应适度

D. 心理特点符合年龄

E. 人际关系适应

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5. 心理健康的标准，其特征包括()

A.智力正常

B.情绪稳定与愉快

C. 良好的睡眠

D.良好的人际关系

E. 良好的适应能力

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6. 下面属于开放性提问的是()

A. 以“什么”形式提问

B. 以“怎么样”形式提问

C. 以“为什么”形式提问

D. 以“是否”形式提问

E. 以“有无”形式提问

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7•抑郁的症状包括()

A. —天中的多数时间情绪沮丧

B. 对日常生活丧失兴趣

C. 精力明显减退，无原因的持续疲乏感

D. 自信心下降或自卑或有内疚感

E. 失眠、早醒或睡眠过多

[答案]ABCDE

[解析]

8. 抑郁的症状包括()

A. 有明显的体重或食欲变化

B. 有自杀观念或行为

C. 注意力集中困难或下降，性欲明显减退

D. 自觉思考能力显著下降

E. —天中情绪波动较大，常早上重晚上轻

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9. 社会适应的基本组成部分包括()

A.个体

B.情境

C.改变

D.抑郁

E. 焦虑

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10. 个体在遇到新情境时，基本的适应方式包括()

A.坚持自己的价值观

B.问题解决

C.接受情境

D.心理防御

A. 心理压抑

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11. 个体社会适应障碍的主要症状表现有()

A.抑郁，无兴趣感

B.焦虑，紧张不安

C.行为障碍

D.身体不适

E. 社会性活动退缩

12. 常见的心理问题成因有()

A. 个人成长因素

B.环境因素

C.事件认知评价

D.社会支持

E. 人格特征

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13. 当自己内心出现负面感受时，较好的应对方法包括()

A. 改变社会风气

B. 调节自我认知

C. 调节自我情绪

D. 寻求专业的心理帮助

E. 寻求社会支持

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14. 整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程()

A. 心理过程

B.认识过程

C.熟悉过程

D.情感过程

E. 意志过程

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15. 下列属于个性倾向性的心理现象有()

A.需要

B.动机

C.兴趣

D.理想

E.世界观