联系方式

咨询热线:400-998-6158

点击此处免费预约试听课程»

常见问题
学习资讯
学习资讯

健康管理师三级考试章节试题及答案身体活动基本知识

健康管理师三级考试章节*题及答案:身体活动基本知识

单选题

1[.单选题]以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是()。

A.身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗

C.中等以上的有氧耐力运动

D.大肌群抗阻力训练

E.关节柔韧性练习

 查看答案解析 更多本章*题

2[.单选题]下列属于无氧运动项目的是()。

A.马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

E.骑自行车

 查看答案解析 更多本章*题

3. 2011年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了()

A•《关于有益健康的身体活动全球建议》

B. 《饮食、身体活动与健康全球战略》

C•《*成人运动指南》

D. 《*成人身体活动指南》

 查看答案解析 更多本章*题

4. 影响成年人热能消耗的较主要因素是()

A. 年龄、性别

B.身体活动程度

C. 体重

D.气候

 查看答案解析 更多本章*题

5. 下列属于有氧运动项目的是()

A. 马拉松

B.举重

C.短跑

D.力量练习

 查看答案解析 更多本章*题

6[.单选题]世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是()。

A.中等强度,10分钟以上,一天一次

B.中等强度,30分钟以上,一天一次

C.中等强度,10分钟以上,一天几次

D.中等强度,30分钟以上,一天几次

E.轻到中等强度,30分钟以上,一天几次

 查看答案解析 更多本章*题

7[.单选题]运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素,但()是直接致病因素。

A.不可以

B.不可能

C.也可以

D.也可能

E.一定不会

 查看答案解析 更多本章*题

8. 下列属于无氧运动项目的是()

A. 马拉松

B.举重

C.步行

D.长跑

 查看答案解析 更多本章*题

9. 下列营养物质产生能量较多的是()

A. 维生素

B.葡萄糖

C.脂肪

D.蛋白质

 查看答案解析 更多本章*题

10. 长时间运动血糖下降时首先受影响的是()

A. 肺

B.肝

C•脑

D.心

 查看答案解析 更多本章*题

11. —个正常成人安静时的正常心率是()

A. 170 ~ 180 次 / 分钟

B. 100 ~ 135 次 / 分钟

C. 60 ~ 100次/分钟

D. 40 ~ 80次/分钟

 查看答案解析 更多本章*题

12. 测量运动强度较客观、简单、易行且准确的指标是()

A. 心率

B.自觉运动强度

C.较大摄氧量

D.各种活动的代谢当量

 查看答案解析 更多本章*题

13[.单选题]下面有关代谢当量的陈述错误的是()。

A.可以根据代谢当量和体重估算运动的能量消耗

B.代谢当量是运动时能量消耗与安静代谢率的比值

C.代谢当量可以转换为耗氧量

D.代谢当量反映活动和安静两种状态能量消耗的相对代谢率

E.代谢当量代表运动能量消耗的静值

 查看答案解析 更多本章*题

14[.单选题]国际通用的身体活动量是指()的乘积。

A.身体活动强度与单次时间

B.身体活动强度与累计时间

C.身体活动频率与单次时间

D.身体活动强度与单次或累计时间

E.身体活动频率与累计时间

 查看答案解析 更多本章*题

15. 下列关于一个千步当量描述正确的是()

A. —个千步当量相当于4千步/小时中速步行10分钟的活动量

B. —个千步当量相当于8千步/小时跑步10分钟的活动量

C. 一个千步当量相当于16千步/小时骑自行车10分钟的活动量

D. —个千步当量相当等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量

 查看答案解析 更多本章*题

16. 下列哪种运动方式较适合心血管疾病患者()

A.步行

B.爬山

C.跳绳

D.跳舞

学校联系方式

更多培训课程,学习资讯,课程优惠等学校信息,请进入 周口健康管理师培训周口教师资格证考试培训 网站详细了解,免费咨询电话:400-998-6158

相关课程