健康管理师知识点速记-慢性病的主要危险因素

基于健康管理的策略，我们可以将慢性病危险因素分为可改变的危险因素和不可改变的危险因素两大类。其中，可改变的危险因素如果没有得到有效控制，便可进一步演变为中间危险因素并导致各种慢性病的发生。慢性病不可改变的危险因素包括年龄、性别、种族、遗传;慢性病可改变的危险因素主要为吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动、不良心理精神因素以及自然和社会环境因素等;中间危险因素主要包括高血压、高血糖、血脂异常、超重或肥胖等，见下表。

基于健康管理的慢性病风险因素

不可改变危险因素	可改变危险因素	中间危险因素
年龄	吸烟	高血压
性别	过量饮酒	高血糖
种族	不合理饮食	血脂异常
遗传	缺乏身体活动 *其他因素	超重或肥胖

注：一其他因素指不良心理精神因素以及自然和社会环境因素等.

下面从健康管理的实际需要出发，主要介绍可改变危险因素，中间危险因素详见本章有关内容。

1.吸烟

吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。

2.过量饮酒

过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。大量饮酒可致肝癌的死亡率增加**，酗酒还是急性心脑血管事件发生的重要诱因之*。

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