健康管理师理论知识第九章心理健康

在健康管理师考试中，对于考生而言，基础知识第九章心理健康的知识点相比实践技能知识的内容比较陌生、且需要记忆、背诵的内容和知识点比较多。在这里给大家将实践技能基础知识第九章心理健康所涉及的重要知识点内容进行了如下总结，方便大家复习备考。

(1)心理现象的概述

人类心理现通常是指各种心理活动的总和，包括心理活动过程和个性心理特征两个部分。

(2)心理活动过程的概念及内容

①概念：心理活动过程是指在客观事物的作用下，在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。

②内容：认知、情感和意志行为三者共同构成心理活动的完整过程。

(3)个性心理的内容

个性心理亦称人格或个性，包括人格倾向性和人格特征。

①人格倾向性：如兴趣、需要、动机、理想、信念等。

②人格特征：如能力、气质、性格等。

(4)认知过程的概念及内容

①概念：是人类较基本的心理活动过程，是人们对事物特点的认识，即信息加工过程。

②内容：包括感觉、知觉、记忆、注意、想象、思维和言语等多种形式。

(5)感觉的概念及内容

①概念：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。

②内容：可以分为视觉、听觉、嗅觉、触觉、痛觉、温度觉、本体感觉(位置)等。

(6)知觉的概念及内容

①概念：是当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性在头脑中的反映。

②内容：可以分为空间知觉、时间知觉、运动知觉。

(7)情感过程的概念及内容

①概念：带有主观态度的内心体验活动过程称为情感过程。

②内容：包括情绪、情感、心境。

(8)意志过程的概念

是指个体自觉地确定目的，并根据目的支配、调节行为，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。

(9)心理健康的定义

①世界卫生组织(WHO)指出：健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。

②第三届国际心理卫生大会：所谓心理健康，是指在身体、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成较佳状态。

(10)心理健康的标志(第三届国际心理卫生大会)

①身体、智力、情绪十分调和;

②适应环境、人际关系中彼此能谦让;

③有幸福感;

④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

(11)心理健康的标准(马斯洛和米特尔曼提出)

①有足够的自我安全感;

②能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价;

③生活理想切合实际;

④不脱离周围现实环境

⑤能保持人格的完整与和谐;

⑥善于从经验中学习;

⑦能保持良好的人际关系;

⑧能适度地发泄情绪和控制情绪;

⑨在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性;

⑩在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

(12)我国心理健康的标准：

①智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物

②心理与行为特点和生理年龄相匹配;

③情绪稳定，积极与情景相适应;

④心理与行为协调一致;

⑤社会适应良好，人际关系和谐;

⑥行为反应适度，*敏，不迟钝;

⑦在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求;

⑧自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。

(13)心理卫生的宗旨

完善从事慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。尤其关心世界各国人民的心理健康的保持和增进，对心理疾病、心理缺陷的研究、治疗和预防以及全人类幸福的增进。

(14)心理卫生工作的范围

①从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质;

②研究各年龄阶段(如儿童、少年、青年、中年、老年)的心理卫生特点与规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生;

③研究各社会群体中的心理卫生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作、学习与生活;

④研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受挫折的能力，做情绪调节控制的主人，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生。

以上为小编帮大家整理的第九章心理健康相关知识点的总结，其他健康管理师备考资讯请登录

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