二建考前如何调整心态
 

一、学习状态调整
 

1.查漏补缺。临近考试，你经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，小编建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。
 

2.临阵磨枪。不妨把平时的易错习题和高频考点翻阅一下，但不可太伤脑筋，主要浏览一下解题思路，避免因空闲而产生心理波动。
 

3.浏览知识架构。把知识系统地整理一下，在头脑中形成知识“骨架”。考试当天早上，起床后不宜再看书学习。此时，保持一个清醒的头脑比什么都重要。
 

二、身心状态调整
 

1.放松紧张情绪，多给自己积极的心理暗示。建议考生较好关掉手机，减少外界干扰;避免与他人进行无谓的争吵和辩论。要多给自己一些积极的心理暗示，树立足够的信心，消除对考试的紧张感和恐惧感。
 

2.正常作息，注意饮食。要注意自己的饮食，饮食应以清淡为主;不参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外;严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠。
 

更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 唐山开平区一级建造师培训唐山开平区一建培训 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158