重庆江北区哪里有健康管理师培训班

【健康管理师介绍】

健康管理师是人力资源和社会*部向社会正式发布的第四批新职业，其资格证书由卫健委有关部门颁发，是对医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估与干预、健康促进等相关工作人员技术水平的认证，是具有相应专业水平的证明。

为落实国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见》【国发2013(40号)】文件中关于全面推进“健康*2030”规划纲要的实施，提升卫生人员健康管理能力，更好地开展健康管理服务的文件精神，名坤教育将于2018年下半年开始举办《健康管理师》职业认证系列培训班。

【招生对象】

从事或准备从事健康管理相关职业的人员；对健康管理相关知识有兴趣的人员包括：

【课程内容】

统一采用卫生部人才交流服务中心编写的《健康管理师》教材。

内容包括：健康管理相关学科的基础知识、实战技能和新理念，尤其突出健康管理师在实际工作中所需的素质和能力的培训。

学习形式：理论+实操+考前集中辅导(随报随学)

【报名条件】

符合以下条件之*者，可以报名参加健康管理师（三级）培训和考试

1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书；

2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续本职业相关职业工作2年以上；

3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。

【获得证书】

成绩合格者颁发由人社部和卫计委（卫健委）双方签章的证书，*通用，终生有效，也是有关部门积分落户，职称晋升，社会*的参考依据和加分项。

完成培训并通过考试，可以获得卫生职业健康管理师资格三级证书。

该证书作为健康产业准入证书，是各机构人力资源管理部门或用人单位对持证人任用、聘用、考核和能力评价的重要依据和凭*，在卫计委*卫生人才网*官网查询和在岗业资格证书*联网查询

【工作方业】

传统机构： (1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心； (2)街道、乡村行政管理部门； (3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构； (4)老年人服务机构； (5)健康教育所及有关机构； (6)健康类产品公司和其它保健品公司； (7)保险公司等。
新兴行业： (1)健康管理公司； (2)医院的体检中心； (3)健康咨询中心； (4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等。
自己创业：私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师、社区健康管理工作室等

面对社会发展及行业细分的需要，那些具有丰富专业知识、经验及行业特色的健康管理人员将会越来越受到欢迎！

知识延伸

★考点：身体活动

1.概念：包括频率，强度，时间，类型四个基本要素，也就是 FITT 原则。另外，还有身体 2.身体活动分类：

①按日常活动分类：职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动；

②按能量代谢分类：有氧运动、无氧运动；

③按生理功能和运动方式分类：柔韧性活动（伸展性活动）、强壮肌肉活动、平衡性活动、健骨运动、高强度间歇训练。

3.日常体力活动水平的测量：日常身体活动包括职业、业余时间、出行往来、家务等各类劳动。

①问卷调查；②日志记录；③体力活动能量消耗的计算：举例：体重 75kg，每小时 4km 的速度快走 30 分钟（0.5小时），代谢当量＝3kcal/（h•kg，能量消耗为：75×3×0.5＝113（kcal）；④仪器测量。

4.代谢当量：也称梅脱，1MET 相当于每分钟每公斤体重消耗 3.5ml 的氧或每公斤体重每小时消耗 1.05 千卡(4.4 千焦耳）能量的活动强度。

5.运动强度的测量：

①心率：较大心率 HRmax=220-年龄（岁），中等强度的心率是较大心率的 60％-75％；

②代谢当量：指相对安静休息时身体活动的能量代谢水平，1 梅脱相当于每分钟每千克体重消耗 3.5ml 的氧，或每千克体重每小时消耗 1.05kcal 能量的活动强度。≥6METs 为高等强度活动，3-5.9METs 为中等强度活动，1.6-2.9METs 为低强度活动，1.0-1.5METs 为坐、躺姿势阅读、看电视或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动；

③自我感知运动强度：中等强度的干预通常在 11-14 区间内。

6.身体活动量衡量：

①梅脱•每分钟（MET•min）或梅脱每小时（MET•hour）；

②千步当量：一个千步当量相当于普通人中等速度（6 千步•小时）步行 10 分钟（约 1000 步）就是 3MET×10 分钟=30MET•min 的身体活动量。

7.身体恢复活动三环节：疲劳、恢复、适应。

8.身体活动的益处：

①中等强度（3~5.9 梅脱）身体活动，如 4~7km/h 的快走和小于 7Km/h 的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于或等于 7 梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用；强度小于 3 梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制；

②就活动时间而言，每天 30 分钟中等强度活动，对心血管病、糖尿病和相关病症预防作用的证据比较充分；

③身体活动的健康效益有赖于长期的坚持；

④每周 150 分钟中等强度或 75 分钟高等强度（约每周 8~10 梅脱•小时），身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢，调节内分泌系统、提高骨密度、保持增加瘦体重，每周 300 分钟中等强度或 150 分钟高强度（总量 20 梅脱•小时），可以获得更多的健康效应；

⑤中高强度身体活动量达到足够大量者可以降低或减少久坐行为的危害。

9.个体身体活动指导原则：动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度。