课程介绍

健康管理师是专门从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析评估以及健康维护和健康促进的专业人员，是人力资源和社会*部新公布的新职业。为推进我省健康管理工作的开展，加强健康管理师队伍建设。本中心结合当下社会对健康管理师的需求：我国未来5至10年，大约需要1千万健康服务产业人才，而专业健康管理师的需求将超过2百万人。

招生对象

对此课程感兴趣的学员均可以报名

课程设置

1.基本理论：健康管理概论、健康风险评估和风险管理; 健康保险与健康管理；健康教育与健康促进；健康管理相关法律制度。

2.专业理论：临床医学基础知识、主要慢性非传染性疾病、预防医学、循证医学、中医药学、营养学、医学基础、营养与食品卫生、心理 健康；心理测量学、身体活动、疾病管理。

3.技能操作：基本体格测量；职业能力与操作技能概述; 基本操作技能；综合技能训练。

4.考前辅导：重点与难点分析、历年*题讲解。

报名资料

1.身份证复印件1份

2.学历证复印件1份

3.大一寸白底彩照5张

报名方式

1.可直接来校报名：每天 8：30—20：30直接到招生办，办理手续。

2. 可公开课现场报名：在我们举办的“免费公开课”及“专题咨询会”现场报名。来前要预约座位号，预约后我们会在公开课及咨询会举办当周发放短信到您的手机通知具体时间和地点以及预约号码。

培训证书

学员完成规定的培训课程，并经*定合格者，可取得由人力资源和社会*部统一印制和按规定核发的证书，该证书为终身有效之证书，是持有者求职、任职、开业的资格凭*，是用人单位招聘、录用员工的主要依据，也是境外工作、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。

前景介绍

2005年10月，人力资源和社会*部正式向社会发布第四批11个新职业，在这批发布的新职业中包括健康管理师、公共营营养师。健康管理师是对人群或个人健康和疾病危险因素进行的监测、分析、评估和干预，充分调动个人和集体的积极性，利用有限的资源达到大的健康改善效果。健康管理刚刚在*起步，是一个朝阳产业。目前在*内地仅有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。相比于发达，我国在这方面的专业人才相当匮乏。随着社区保健制度的推广，健康师的*非常广阔。不仅可以在社区发挥重要作用，为健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作，还可以为企业员工、白领、管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务……

知识延伸

一、血压

1、含义：通常所说的是指动脉血压。

2、血压单位：mmHg

换算：1mmHg=0.133kPa，7.5mmHg=1kPa

意义：如果测得是血压数为12.0kPa，即表示血液对血管壁的侧压比大气压高12.0kPa。

3、正常血压存在个体差异还存在年龄和性别差异，还存在昼夜波动和季节性（冬天血压比夏天高）波动。

5、正常血压

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。

6、异常血压

（1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

（2）低血压：血压低于90/60mmHg。

二、血压测量方法

1.被测者在测量血压前30分钟内应避免剧烈运动、进食、喝咖啡或茶的饮料、吸烟、服用影响血压的药物（用降压药治疗的高血压患者除外）；精神放松、排空膀胱；至少安静休息5分钟。测血压时被测者务必保持安静、不讲话。

2.被测者采取坐位，较好坐靠背椅；裸露右上臂，肘部置于与心脏同一水平。若疑有外周血管病，首次就诊时应测双臂血压。特殊情况下测量血压时可以取卧位或站立位；老年人、糖尿病患者及常出现直立性低血压者，应测立位血压。立位血压应在卧位改为站立位2分钟后测量。不论被测者体位如何，血压计应放在心脏水平。

3.使用大小合适的袖带，袖带内气囊至少应包裹2/3上臂，大多数人的臂围为25～35cm，宜使用宽13～15cm，长30～35cm规格的气囊袖带，肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带，儿童用较小的袖带。

4.将袖带紧贴敷在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，松紧以能插入1～2指为宜。用水银血压计时将听诊器探头置于肘窝肱动脉波动明显处。

5.测量时充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升高30mmHg（4.0Kpa），然后以恒定速率（2～6mmHg）缓慢放气。心率较高时放气速率也较慢。获取舒张压读数后放气至零。

6.至少测量两次，应间隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差＞5mmHg，则应相隔2分钟后再次测量。然后取3次读数后2次读数相近的结果平均数值。

7.左右差异，一般人左右两臂的血压相差不大，但也有人相差超过20mmHg。如果左右两侧血压相差超过10mmHg，应分别记录两侧的血压。

三、自测血压

1.自测血压可获取日常生活状态下的血压信息，帮助排除白大衣性高血压，检出隐性高血压，对增强患者诊治的主动参与性，改善患者治疗依从性等方面具有优点。

2.对于精神焦虑或根据血压读数，常自行改变治疗方案的患者，不建议自测血压。

3.对新诊断的高血压，建议家庭自测血压连续7天，每天早晚各1次，每次测量3遍；去掉第1天血压值，仅计算后6天血压值，根据后6天血压平均值，为治疗决定提供参考。

4.血压稳定后，建议每周固定1天自测血压，于早上起床后1小时，服降压药前测量坐位血压。

5.推荐使用符合国际标准的上臂式全自动或半自动电子血压计。

6.一般而言，自测血压值低于诊室血压值，正常上限参考值为133/85mmHg。

7.动态血压可用于诊断白大衣性高血压。

四、降压达标的方式

将血压降低到目标水平以下（140/90mmHg），

高风险患者130/80mmHg；老年人收缩压150mmHg，

可以显著降低心脑血管并发症的风险。

五、降压药物治疗的时机

高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗。

确诊的2级高血压患者应考虑开始药物治疗；

1级高血压患者，单纯生活方式干预3个月后，

若血压仍≥140/90mmHg时，需开始降压药物治疗。

六、降压药物选择的基本原则

降压药物应用应遵循以下4项原则，即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。

1.小剂量开始：初始治疗时通常应采用较小的有效治疗剂量，并根据需要逐步增加剂量。降压药物需要长期或终生应用，药物安全性和缓和耐受性的重要性不亚于或更胜过药物的疗效。

2.优先选择长效制剂：尽可能使用每日1次给药而有持续24小时降压作用的长效药物，以有效控制夜间血压与晨峰血压，更有效预防心脑血管并发症的发生。如使用中短效制剂，则需要2～3次用药，以平稳控制血压。

3.联合用药：以增加降压效果又不增加不良反应，在低剂量单药治疗疗效不满意时，可以采用两种或多种降压药物联合治疗。事实上，2级以上高血压为达到目标血压常需联合治疗。

4.个体化：根据患者的具体情况和耐受性及个人意愿或长期承受能力选择适合患者的降压药物。

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