健康管理师考试点

控烟具体指导

(一)成瘾个人行为(吸烟和酗酒是典型性的成瘾个人行为)

定义：瘾，指各种各样生理需求之外的超乎寻常的爱好。成瘾，指培养该爱好的全过程。造成人成瘾的化学物质称之为致瘾原，致瘾原能使易成瘾者造成明显的欣快乐和成就感。在其中，冰毒造成的欣快乐明显长久、非常容易造成依赖感，称强致瘾原;烟草白酒产生的欣快乐相对性弱，延迟时间短暂性，称弱致瘾原。致瘾原越强，促其个人行为变化的全过程越艰辛。

成瘾个人行为的特点和产生全过程

成瘾个人行为的内、外危害要素

(1)人格特征：应对一样的致瘾原，并不是所有人成瘾。群体中有一部分人称之为“易成瘾者”，她们的特点是：

①普攻依靠：从众效应，一切无上进心，个人行为人云亦云，对欠佳事情欠缺批判性。

②过多比较敏感：和人相处的全过程中紧张焦虑、抑郁、猜疑。

③不爱说话：有心里分歧矛盾时，既不和人沟通交流，都没有积极主动的摆脱方法，对外部的耐受力差，融入欠佳。

④高級意愿减低或不平稳：消极悲观，欠缺对引诱的抵抗能力。

⑤脾气暴躁和非理性：易有欲望个人行为，心高气傲，易激惹，易在他人挑拨、激将下接纳致瘾原。

(2)社会发展环境要素：欠佳环境要素，如爆力、砍人、种族问题、下岗、通胀和拜金主义等。

(3)社会发展心理障碍：生活的节奏加速、猛烈的市场竞争、衣食住行紧张性刺激性增加，使大家应激反应提升。

(4)文化艺术要素：不一样社会现象针对成瘾个人行为具有了社会发展润化功效。

(5)传播媒体危害：新闻媒体宣传策划与广告效果在成瘾个人行为的产生中具有了不能小看的功效。

(6)团队效用：团队内普遍存有的吸烟、酗酒状况，其致成瘾功效对具备明显归属感的组员而言危害比外部更大。很多青少年儿童的吸烟个人行为源于同年龄小伙伴们。团伙犯罪从业毒贩，通常先引诱其组员吸食毒品，为此做为犯罪团伙内相互之间认可的关键标示。

(7)家中危害：吸烟和酗酒个人行为常有“家中集聚状况”，即家庭主要成员在某身心健康个人行为上的类似水平明显超过非组员。

吸烟个人行为的防止、矫正与健康教育

1.控烟对策：控烟的总对策能够按渥太华宪章明确提出的健康教育5大行動行业来开展设计方案，包含制订公共卫生服务现行*策、创建适用自然环境、提升健康教育知识及小区行動、发展趋势技能特长及调节环境卫生服务项目方位。

2.控烟健康教育知识的干涉对策(关键是法律、文化教育和信息内容散播、执行*性控烟新项目三个对策)。