福州三级健康管理师培训哪个好
【课程内容】
绪论：营养学基础1（能量、三大营养素）
营养学基础2 (维生素、矿物质、膳食纤维、水）
各类食品营养成分、膳食指南、膳食宝塔
身体活动评价与干预
医学基础知识临床相关知识、预防医学
健康风险评估和干预
慢性非传染性疾病的健康管理（总论、高血压、血脂异常）
慢性非传染性疾病的健康管理（糖尿病，肥胖）
健康教育与健康促进
健康相关产品的安全和卫生，健康信息收集与管理
中医学概论
考前辅导
健康管理概论、健康风险评估和风险管理、健康保险与健康管理、临床医学基础知识、初级卫生保健、主要慢性非传染性疾病、筛检的基础知识、循证医学、预防医学、流行病学和医学统计学基本知识、健康教育与健康促进、中医学、医学信息学、膳食与营养等。
报名条件：
健康管理师三级（具备以下条件之*者）
（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
职业特点：
知识延伸
健康管理师考题高频率考点—超载或肥胖症
考点一
体重指数：
BMI=休重(kg)/[个子(m)]2，企业是kg/m2。在我国成人BMI<18.5kg/m2是休重过低，18.5~23.9kg/m2为休重一切正常，24.0~28kg/m2为超载，≥28kg/m2为肥胖症。
考点二
理想体重(体重标准)：
关键用与成人，理想体重=个子(cm)-100(个子165cm下列者，则减105)评测休重在理想体重土10%范围之内为一切正常，±10%-20%为柔弱或超载，超出20%为肥胖症，小于20%为比较严重削瘦。
考点三
向心性肥胖(管理中心型肥胖症)：
男士臀围≥90cm、女性≥85cm。
考点四
腰臀比腰臀比：
腰臀比腰臀比=臀围(cm)/臀围(cm)，为较陡峭位置的臀围除于较宽位置的臀围，腰臀比男士<1.0、女性<0.85为一切正常，而腰臀比男士≥0.9、女性≥0.85为向心性肥胖。
考点五
关键缘故：
①基因遗传因素;
②饮食搭配因素：能量摄取过多和营养元素欠缺;
③主题活动因素;
④别的因素：心理状态因素、社会发展因素和经济发展因素。
考点六
肥胖病的人体主题活动：
每星期较少5次，健身运动总产量总体目标是每星期300分鐘中等水平抗压强度健身运动或150分鐘高韧性健身运动，提议由浅入深合格。减脂总体目标：大部分状况下强烈推荐3~6月内减脂5%~10%，每天降低500~1000大卡的能量摄取。
考点七
干涉标准：
①应该始终坚持防患于未然;
②采用综合性对策防止和操纵肥胖症;
③激励摄取低能量、低热量适当蛋白和糖分、含有营养元素和维他命的饮食;
④操纵饮食与提升健身运动紧密结合;
⑤长期性坚持不懈减脂方案;
⑥另外预防与肥胖症有关的病症;
⑦塑造身心健康休重的定义，避免为美而减肥瘦身的错误观念。
考点八
操纵总能量摄入：
一般成人每日摄取能量操纵在1200～1300kcal。在合理膳食中，蛋白、糖分和人体脂肪出示的能量比，应各自占总能量的10%～15%、**～**和20%～30%上下。此外，食材挑选上应当以海产品、猪瘦肉、奶等出示蛋白质，少吃白肉等含有人体脂肪和碳水化合物的食材，提升蔬菜水果和谷物食材，为防止饿感可多吃高甲基纤维素含水量的食材。此外应改正欠佳的饮食结构，如暴食暴饮、过多吃零食等。
更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 福州健康管理师培训福州教师资格证培训 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158
