什么是身体活动?

身体活动是指由于骨骼肌的收缩产生的各种活动，也就是那些使你的躯干或四肢来回移动的活动。身体活动能够增加能量消耗，预防超重和肥胖。

身体活动能使心跳和呼吸加快，有时会让你感到身上有些发热和出汗。

做操、进行各种运动项目、与朋友一起玩球或奔跑、跳舞以及做家务等等都是身体活动。

口味测病

除口臭外，其他口腔异味也可提示某些疾病的存在，常见的有：

口淡：自觉口发淡而无法尝出食物滋味，多属于脾胃虚寒。多见于消化系统疾病、内分泌疾病、长期发热等消耗性疾病，还可见于营养不良、维生素及微量元素锌缺乏者。这类疾病可使舌味蕾的敏感度下降而造成口淡无味。

口甜：口中自觉有甜味，多为脾胃功能失常所致。常见于消化系统功能紊乱和糖尿病患者。因为消化系统功能紊乱时，各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加，因此，就会感觉口甜;糖尿病患者血糖升高，唾液中糖分亦增多，可感口中发甜。

口苦：即口中有苦味，多属胃、肠热和胆热症，多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主。常与胆汁的代谢有关。

口酸：即自觉口中有酸味，多属肝热导致脾胃气弱。常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡患者、其他胃肠疾病，若有胃酸分泌过多也可导致口酸。

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