静坐少动的害处

●　心肺功能和身体素质的提高需要进行充分的身体活动。静坐少动会降低各方面身体素质和机能，严重损害健康。静坐少动会让你：

●　不容易长高;身体不强壮;

●　体弱、耐力差;

●　运动能力差、不灵活、体育不易达标;

●　学习能力差;

●　在电视机前，人容易吃太多食物，容易变肥胖;玩电子游戏容易产生暴力倾向;

●　容易心情烦躁、生气。

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