沈阳和平区三级健康管理师培训哪个好

【课程内容】

绪论：营养学基础1（能量、三大营养素）

营养学基础2 (维生素、矿物质、膳食纤维、水）

各类食品营养成分、膳食指南、膳食宝塔

身体活动评价与干预

医学基础知识临床相关知识、预防医学

健康风险评估和干预

慢性非传染性疾病的健康管理（总论、高血压、血脂异常）

慢性非传染性疾病的健康管理（糖尿病，肥胖）

健康教育与健康促进

健康相关产品的安全和卫生，健康信息收集与管理

中医学概论

考前辅导

健康管理概论、健康风险评估和风险管理、健康保险与健康管理、临床医学基础知识、初级卫生保健、主要慢性非传染性疾病、筛检的基础知识、循证医学、预防医学、流行病学和医学统计学基本知识、健康教育与健康促进、中医学、医学信息学、膳食与营养等。

报名条件：

健康管理师三级（具备以下条件之*者）

（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

职业特点：

1．健康信息提供者要求一定的医学和和公共卫生背景；要求具备医务人员和公共卫生人员相同的职业道德，在工作中严格遵循医学和公共卫生伦理守则。

2．健康促进推动者要求有良好的人际关系和沟通能力以及社区动员组织和协调能力。

3．知识技能型劳动者属于以脑力劳动为主的职业。

4．卫生行业特有职业其*工作由卫生*部门综合管理、统筹规划。卫生*部门负责对本行业特有职业（工种）技能*定进行监督和检查，核发本行业特有职业（工种）的证书。

健康管理刚刚在*起步，是一个朝阳产业。在*内地仅有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。相比于发达，我国在这方面的专业人才相当匮乏。随着社区保健制度的推广，健康管理师的*非常广阔。不仅可以在社区发挥重要作用，为健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作，还可以为企业员工、白领、管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。

知识延伸

冬季食补这些错误别犯！

我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。但是，不少中老年人在进补后发现，自己的消化功能有些力不从心，出现消化不良症状。医生建议：进补要根据每个人的不同情况来采取适合自己的进补方法，对于一些“虚不受补”的群体要先调养好基础疾病再进补;滋补炖品不可多吃，不然会造成热量摄入太多，瘀而化火，生出别的病来。

服用补药需要谨慎

家住雁塔区的谢女士一到天冷就手脚冰冷，她始终相信“药补不如食补”。于是，每次降温之后，她就开始在家里自行进补。除了在汤里加些黄芪外，当气温降幅较大时，她索性用每天吃一只人参枸杞全鸡来代替日常米饭。久而久之，她开始出现经常性腹胀、腹痛等消化不良症状。到医院检查后才发现，原来是因为进补不恰当导致消化不良。

笔者从我市多家医院了解到，一到冬天，各种消化系统疾病以及消化性溃疡疾病的发病率明显增多。西安市中医医院治未病科主任张若平主任医师说，冬季寒冷影响胃肠道的蠕动功能，此时容易出现消化系统不适，往往表现为消化不良、腹胀、腹痛，这些都是由环境因素引起并导致的胃肠道功能紊乱。在冬季胃肠功能不佳的同时，一些不恰当的进补，比如：过度进食高蛋白或高脂肪的食品，会导致消化不良。

遵照医嘱切勿盲目

滋补佳品阿胶的使用也要小心，阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，较好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

“如病后胃肠功能低下者，可先喝一段时间的桂圆红枣粥。即使胃肠功能正常的人，也应在进补时加些行气消胀的陈皮、薏米之类，以免进补肉食阻塞气机，出现腹胀少食现象。”张若平主任建议。此外，还要注意辨症进补，警惕“虚不受补”。张若平表示，冬季进补一定要辨证，首先应了解自己是什么体质，然后才能对证选择相应的补品。否则，盲目进补，补不对症，自然难收应有之效。

许多中老年人平时就有各种基础疾病能导致消化不良，如胃炎、慢性胰腺炎、结肠炎、肝胆疾病等，但大多数人对于自己的基础疾病的想法总是得过且过，平时并不积极治疗，希望靠进补来调养，这是一种很危险的想法。由于常年累积的慢性病，老年人的身体有明显的“虚证”现象，冬季猛然进补，会出现“虚不受补”的情况，不仅效果甚微，可能还会增加机体负担，出现一些消化不良的症状。

养生应从多方进行

营养表示，食补对身体确实有裨益，但不可夸大它的效果。冬季养生，需从多个方面进行。首先，早睡晚起。冬季，白昼缩短，黑夜延长，可适当延长睡眠时间。而且，对于身体偏弱的老年人来说，如果起床或晨练过早，容易受到寒邪侵袭，引发感冒、哮喘等疾病，甚至诱发心绞痛、脑卒中等疾病的意外发生。

其次，注意保暖，尤其是背部。风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日更要注意。在增加卫生的前提下，可适当减少洗澡的次数，防止引发感冒。较后，冬季仍要坚持运动，但需要注意的是，运动强度可适当减少。此外，寒冷条件下，人体的肌肉僵硬，关节的灵活性差，易发生肌肉拉伤或关节挫伤，要做好运动前的准备活动。