大连金州区三级健康管理师培训哪个好

【课程内容】

绪论：营养学基础1（能量、三大营养素）

营养学基础2 (维生素、矿物质、膳食纤维、水）

各类食品营养成分、膳食指南、膳食宝塔

身体活动评价与干预

医学基础知识临床相关知识、预防医学

健康风险评估和干预

慢性非传染性疾病的健康管理（总论、高血压、血脂异常）

慢性非传染性疾病的健康管理（糖尿病，肥胖）

健康教育与健康促进

健康相关产品的安全和卫生，健康信息收集与管理

中医学概论

考前辅导

健康管理概论、健康风险评估和风险管理、健康保险与健康管理、临床医学基础知识、初级卫生保健、主要慢性非传染性疾病、筛检的基础知识、循证医学、预防医学、流行病学和医学统计学基本知识、健康教育与健康促进、中医学、医学信息学、膳食与营养等。

报名条件：

健康管理师三级（具备以下条件之*者）

（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。

（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）具有医药卫生中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经健康管理师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

职业特点：

1．健康信息提供者要求一定的医学和和公共卫生背景；要求具备医务人员和公共卫生人员相同的职业道德，在工作中严格遵循医学和公共卫生伦理守则。

2．健康促进推动者要求有良好的人际关系和沟通能力以及社区动员组织和协调能力。

3．知识技能型劳动者属于以脑力劳动为主的职业。

4．卫生行业特有职业其*工作由卫生*部门综合管理、统筹规划。卫生*部门负责对本行业特有职业（工种）技能*定进行监督和检查，核发本行业特有职业（工种）的证书。

健康管理刚刚在*起步，是一个朝阳产业。在*内地仅有少数专业的健康管理机构，大部分为医院及体检中心的附属部门。相比于发达，我国在这方面的专业人才相当匮乏。随着社区保健制度的推广，健康管理师的*非常广阔。不仅可以在社区发挥重要作用，为健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作，还可以为企业员工、白领、管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。

知识延伸

健康管理师跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业紧*的复合型人才。许多关注健康管理师的小伙伴都对“健康管理师三级高频考点之第八章基础知识重要考点梳理（下）”很有兴趣，今天医学教育网就为大家整理了以下信息，一起来看看吧！了解更多更全健康管理师信息，请点击医学教育网！报名、咨询详情请拨打客服热线010 82311666、400 650 1888进行了解！

16.健康成人运动处方基本内容

有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练、减少日常久坐不动的行为

17.单纯性肥胖的运动处方要点（重点）

减重目标的设计应切合实际，推荐3-6个月内减重5%—10%。为达到降体重的效果，应同时做到合理膳食，每日减少500—1000kcal的能量摄入。

18.2型糖尿病的运动处方要点（重点）

①频率有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天。抗阻力运动每周至少2次。

②强度中等强度（**~**HRmax），RPE量表的11~13；较大强度可以获得更多效益

③持续时间每周累计至少150分钟中等强度

④方式强调大肌肉群参与的有氧耐力运动和肌肉力量练习

⑤静坐持续静态时间不超过30分钟

⑥进度与健康成年人一致，强调循序渐进。

19.原发性高血压(重点）

①频率几乎每天都应进行有氧运动，每周2—3天的抗阻运动。

②强度中低强度(**—**HRmax（较大心率百分比））有氧运动

③持续时间有氧运动每天至少30分钟，每次至少10分钟。

④方式大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，抗阻运动仅限于病情较轻和运动伤害风险较低者，推荐所有大肌肉群的中低负荷抗阻力训练。

⑤进度与健康成年人一直，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则。

20.2型糖尿病患者身体活动的注意事项（重点）

糖尿病患者活动，可选择大肌肉群参与的有氧耐力运动和肌肉力量练习。下肢活动受限者可进行上肢和躯干肌肉练习，如俯卧撑、撑墙、引体向上、仰卧起坐等。已患有糖尿病合并症时，如合并足部溃疡者，可选择上肢运动和下肢肌力器械练习。合并肥胖者，可选择下肢负重少的自行车运动和游泳等。合并自主神经损害或使用β-受体阻断药物者，运动中的心率和血压反应异常，因此以主观感觉疲劳程度评定表把握运动强度更可靠。运动需首要关注的问题是防止心血管意外的发生。