健康管理师难点解读之红糖生姜茶的作用

随着每年考证人数的增多，这其中有的是“一雪前耻”为自己讨个说法，还是提升层次增加自己的硬实力，可这样的现象带来的结果是考健康管理师证的难度在不断的增大了。为此，小编为大家整理了"健康管理师难点解读之红糖生姜茶的作用"，希望能给今年奋斗的同学们带来些帮助。

陈醋泡黄精治脚气

市民陈女士致电晚报健康热线，提供了一个治疗脚气的方法，患者不妨试一下。

市民陈女士说，几年前她不慎被传染上脚气，且总是发作。有时发作起来痒得她难以忍受。后来一个同学告诉她，用陈醋泡黄精泡脚，可以治疗脚气。陈女士按照同学说的方法试了一次，果然有效，连续使用两周后，脚气竟然没再犯。后来，她把此方法告诉给了同事和朋友，结果屡试不爽。

方法如下：购买黄精100克，陈醋1－2斤。将陈醋倒入洗脚盆，放入黄精（陈醋一定要没过黄精），用塑料袋密封3天后泡脚。每天晚上将脚洗干净后泡10分钟。泡一次可使用四五次，然后换新的。刚开始泡脚时可能会有刺痛的感觉，慢慢就好了。

同时陈女士提醒，脚气患者要穿透气性较好的鞋，洗完脚后脚趾缝一定要擦干。平时可多食用一些大蒜，对治疗脚气有辅助作用。

红糖生姜茶暖胃止吐

很多人肠胃不太好，天气转凉或食用过冷食物就会出现胃疼、恶心、食欲不振等症状。有时饿得厉害，还会出现胃痉挛，疼得人浑身冒汗。除了药物治疗，大家都想寻找一个食疗方法。

支招：张先生喜欢搜集各种食疗方法。有一次他在外面吃饭，由于吃了生冷食物，晚上回家便出现了胃胀、恶心等不适。他从自己摘抄的食疗方中找了一个红糖生姜茶的食疗方法，连喝五六天，就赶跑了胃部的不适。

张先生介绍，红糖生姜茶的制作方法很简单，取适量的红糖炒一下，火不要大，否则易糊。然后加入适量清水，烧开后放入几片生姜，煮8分钟起锅即可饮用。张先生提醒，红糖生姜茶不宜凉喝，趁热喝下对胃部不适症状才有疗效。

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