临近初级会计考试为什么会焦虑

1.拖延行为
 

这可能是因为考生在逃避考试，因为在复习过程中，考生之前没有一个明确的复习计划，或者计划了但没有有效地实施。现在临近考试，心理压力越来越大，但承受能力和学习能力毕竟是有限的，所以选择逃避。
 

但是，逃避这种行为的压力往往大于我们正在逃避的事情本身。与其在压力下做一些与考试无关的事情，我们还不如拿起一本书，或者坐在桌前翻看错误的问题来缓解焦虑。
 

2.自我妨碍
 

自我妨碍是在成功的道路上的绊脚石。就像运动员在比赛前喝得太多或学生在考试前通宵上网，这些都是自我妨碍的典型例子。通过一些行为降低自己成功的可能性，这样即使失败了，也会有理由说自己不是不努力。
 

相信大家在学校都见过“聪明的懒学生”吧?他们往往觉得自己很聪明，但从不努力。其实，这样的考生是害怕自己努力了却通*考试，所以像鸵鸟一样一头扎进沙丘里，逃避失败。
 

部分原因还有太在意别人对自己能力的评价了，以至于下意识地减少了通过“有效”行动来维护自尊。
 

3.习得性无助
 

习得性无助是一个心理学概念。它是指以往失败经历所造成的无法控制外部环境的无助感，表现为认知、情感和动机的缺失。有些考生可能在初级会计职称考试中不及格，或者在以前的考试中“即使复习充分了也不及格”，因此在这次考试来临之前，产生了一种心理暗示：努力都不能通过考试，不如做点别的事情来转移注意力。
 

如何缓解这种习得性无助呢?建议考生对失败原因做一个客观的分析，不要以为考试没考是因为运气不好或者智商不够，而是分析够不够努力，知识复习到不到位等等。只有客观地认识过去的不足，才能使这次考试来临之前更有针对性地复习，缓解自我强加的习得性无助。

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