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黑木耳冬瓜瘦肉汤的做法

黑木耳冬瓜瘦肉汤的做法

原料

黑木耳10克,冬瓜、瘦肉各50克,香菇适量。

调料

生姜2片,盐少许

做法

1.黑木耳用水浸泡,洗净,切碎,冬瓜洗净,切块。

2.香菇去蒂、洗净、切细、瘦肉洗净,切块,汆滚。

3.锅内加水,烧开,放入冬瓜,黑木耳、瘦肉、香菇、姜片、烧滚后,调至小火炖15分钟、加盐调味即可。

补养功效

本品具有益气、轻身强智、补血活血之功,而且还能预防和改善动脉粥样硬化、冠心病、防癌抗癌。

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