让孩子不再沉迷于手机，家长应该怎么做？

不知道什么时候，手机竟然成为了“哄娃神器”？

然而，“苹果手机之父”乔布斯，生前却不让自己的三个孩子玩iPad和手机。

乔布斯说：

“我们限制孩子们在家里使用智能产品。”

作为研发者，他深知智能产品对孩子的伤害。

心理学家说：

过度让孩子接触电子产品，对孩子个性的形成和发展大有损害，孩子会出现焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、人格分裂，甚至暴力行为。

如果不加以限制，我们辛苦养育、寄予厚望的孩子，极易被手机狠狠吞噬。

那家长要怎么做才能让孩子不再沉迷于手机？，下面给各位家长提供几个小诀窍。

实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施，一位妈妈针对孩子沉迷手机，想到的好办法就是跟孩子“约法三章”：玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。

注意：在和孩子“约法三章”时，要注意五点

1、要清晰地指出孩子需要改进的行为。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机*是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

2、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

3、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。

当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。

4、也是较重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。

在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都*建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。