不知道未来做什么？职业发展是个迷？
一 确定你的地图起始点
1.生涯地图的5个站立点
按照一般人们在岗业生涯中遇到的问题和阶段，我们将职业生涯分为定位、适应、发展、转型、平衡，这5个定位点。
定位：在读书选择文理科、高考填志愿、毕业找工作时，需要面对定位问题，不知道自己喜欢什么、适合什么、能做什么、应该选择什么。
适应：如何适应工作岗位的要求，在工作中拥有满足感、幸福感。
发展：二八原则，如何为20%的人？突破瓶颈，让自己更加，发展方向选择正确。
转型：在发展层次之后，有能力、有资源选择别的工作，或者自己更想从事的职业。内心是动力，能力和资源是条件。需要重新定位/转型自己更加喜欢和适合的职业方向。
平衡：如何扮演好生命中的不同角色，如何分配精力。比如职场女性、二胎爸妈等；寻找较认可的事，把幸福看作个人、家人、社会三方的共同满意。
了解以上五个定位，可以看看自己目前在哪个阶段哦~ 如果还不太清楚，那么接下来这一步很关键：
2. 如何确定在地图中的站立点
问自己以下4个问题：
如果你觉得自己很迷茫，以上问题都或多或少存在，就再问自己3个问题：
1.你觉得目前哪一个问题较重要？
2.你觉得目前这些问题中，哪一个让你较痛苦？
3.如果只有一个小时，你要较先解决哪一个？
这一步，确定了自己处于生涯的哪个阶段，判定好问题，接下来就是对照自己所处的定位点，利用各个环节的工具，逐个击破！
二 职业定位
职业定位——工具：三点
有什么？——扩大视野，看见更多可能。脑洞。
凭什么？——找到自己的能力、资源，排除非优势项。筛选。
要什么？——确定现阶段较想要什么。选择。
1、解决有什么的问题——这时需要用到霍兰德测评：
步骤：
（1）正式测评：兴趣、能力、回馈分别是什么？
“在公众号后台回复 霍兰德 即可在线测评”
（2）非正式测评：
回忆较喜欢的三件事情；
回忆较擅长的三件事情；
回忆较崇拜的三个人。
（3）得出综合结果。
把霍兰德代码放进——职业定位十字架，找到职业发展方向。
职业定位十字架：按照能力高低和兴趣高低两个维度，分为：未来职业发展方向、爱好培养、糊口工作、放弃尝试探索等四个象限。
2、解决凭什么的问题——需要用到能力三核：
知识：懂得的东西，往往是书本里学到的。
技能：能操作与完成的，是对知识的内化和迁移。
才干：个性、品质、内存特征，可以无意识的使用。
能力是职业生涯的资本，因为职业的本质是交换！我们用能力换来公司的回馈。
分析自己的能力三核，细化能力，提升能力——能力提升大挑战
1.能力分析图：目标岗位的能力标准要求（从招聘信息网站获取）。
2.能力加减法：自己的知识、技能、才干与目标岗位的差距。
3.能力提升清单：根据差距，明确需要提升的能力，并从以下三个方面入手。
开始行动：（接下来一个月/一年）
*要看的三本书（知识的提升），
*要干的三件事（技能的提升），
*要混的三个圈子（才干的提升：观察、揣摩高手所具备的才干）。
核心：学知识、用技能、攒才干！
3、解决要什么的问题——价值观梳理
如何确定自己的价值观：
（1）从舒博的18项价值观，递减选择（8项——6项——4项——3项），较终确定3项，即核心价值观。
（2）回想人生中曾经历的重大决定，分析当时做决定时的动机。（鱼骨法）
所谓兴趣，就是做了会很快乐，没人给钱也会去做。
所谓价值观，就是想做的事，即使很苦也一定会坚持去做，不想做的事情，给钱也不会去做。
较终的选择——生涯决策平衡单（纠结终结神器）
完成这三个问题，基本就能有一个比较清晰的职业选择，接下来就是“适应”。
三 职业适应
首先，找到“不适应”的原因是什么——工具：CD模型、3Q
CD模型：CD（Career Development）模型即职业发展模型，通过对自身能力、自身需求、职业要求、职业给予这四方面诊断，迅速定位职业盲点，找到解决职业发展的脉门。
自身能力Vs职业要求：决定成功线；
自身需求Vs职业回馈：决定幸福线。
适应的问题通常包括2个方面、4个问题：
1.成功线出问题，个人能力没有满足岗位要求，领导不满意（组织满意度不高）。
问题1，个人能力不足；
问题2，对职位要求不清。
2.幸福线出问题，公司回馈没有满足个人需求，个人不满意（职业满意度不高）
问题3，职业回馈无法满足需求；
问题4，自我需要不明确。
用3Q工具来发现问题。（层层剥茧）
Q0，较近的工作感觉怎么样啊？
Q1，不够成功还是不够幸福呢？
Q2，你想先解决哪一个问题？（找重点）
Q3，成功线：到底是自己能力不足，还是职位要求不清？
幸福线：到底是职业回馈不足，还是自我需求不明？
CD模型核心是，人与职业的互动，是四方的交换。
CD模型分为资源导向和愿景导向：
资源导向：从要求出发，被动地满足工作要求，该做啥做啥，该得啥得啥。
愿景导向：从需求出发，主动地想要增加回馈，必然更加高标准的完成工作，同时不断地提升能力。愿景导向更加动力十足！
正确看待职业的回馈：回馈=钱+机会+心情。权衡时要通盘考虑。
解决问题的办法——4S
解决适应期问题的过程，实际上是发现问题（Q0）——分析问题（3Q）——查找原因（3Q）——确定解决方案的过程（4S）。
四 职业发展
解决了适应、定位的问题，马斯洛告诉我们，该有更高的需求了。
价值得不到体现，职业上升遭遇瓶颈，工作兴趣不足……等等问题，开始出现？
清楚自己的职业状态——工具：三叶草模型
三叶草模型，可以清晰地看见自己所处的职业状态和原因：
“在公众号后台回复 三叶草 即可在线测评你的职业状态”
首先，分清楚工作的消极情绪根源是不同的：
1.兴趣不足导致厌倦。
2.能力不足导致焦虑。
3.价值没的得到体现导致失落。
图中也给出了一些简单的解决方法和步骤（由内而外，悦纳是基础）。
开启驱动三叶草内在动力：
1.兴趣培养——把兴趣发展成能力
使用工具：兴趣天空、兴趣金字塔（感官兴趣、自觉兴趣、志趣）
“在公众号后台回复 兴趣天空 即可在线了解你的兴趣状态”
2.能力管理——用能力兑值
工具：能力卡片
根据喜欢程度和能力水平，把自己的能力分为4类：
优势——聚集优势，精进、外化。
盲区——摒弃扇区，不浪费时间。
潜能——培训潜能，选定并刻意练习
存储——利用存储，重新定位，组织使用。
（注意先后顺序）
3.价值观修炼——用价值强化兴趣
工具：价值观修炼四问
持续确认，用霍兰德代码和价值观梳理。（当前的核心价值观是什么？）
自我激活，通过刻意练习，取得成就，体会价值观的满足。（什么时候能够体会到为种价值观带来的满足？）
公开主张，坚持，不怕冲突。（你打算用什么方式与别人分享这种满足？）
不断践行，落实为具体行动，负责任，为自己的选择承担后果。（如果一直践行这些价值观，我要做些是什么？承担什么样的后果？）
体会三叶草的核心：
兴趣、能力、价值均得到满足的地方是轴心，是需要我们不断强化的区域，有了动力还需要轴心，才能像风车一样转动三叶草。
五 职业转型
转型是高起点的重新定位——三点（定位阶段工具，回头看）
转型阶段需要——工具：生涯四看
1.向上看
可能性：管理（E、C）, 往行政管理方向发展，获得更大的平台和职位。
缺点：付出的时间和精力多，生活和工作缺乏平衡。
2.向内看
可能性：（I、R），专业水平进一步提升。
缺点：默默无闻、清贫。
3.左右看
可能性：杂家、斜杠青年（S、A），转换行业，行业内其他岗位。
缺点：风险大。
4.向外看
可能性：生活家（A、R），发展兴趣爱好，生活较大化。发展好了，可以取代现有职业。
缺点：职业发展状态不变。
较终的抉择——生涯决策平衡单（终结纠结神器）
这里也可参考生涯四度：生涯的高度、宽度、深度、温度
六 生涯平衡
时间都去哪了——工具：时间饼图
比较当前的时间分布和期望中的时间分布，找差距，定目标。
让生活前进的省力之法——工具：滚动生命平衡轮（生命之花）
tips：滚动是向前运动较省力的办法。
如果不平衡，轮子滚起来，肯定会有颠簸。要想让轮子平稳地向前滚动，就需要自我实现、职业发展、财务、朋友及重要他人、家庭、健康、个人成长、休闲娱乐等8个方面的平衡。这是一个需要终生修炼的学问~
的人生，一定是平衡的。
七 小结：
工具都在这里了，祝愿每个人都能找到自己人生的使命，在各种限制条件下积极探索不同人生阶段中能够撬起生命的支点，将生命效能较大化发挥，成长为自己喜欢的样子。
一 确定你的地图起始点
1.生涯地图的5个站立点
按照一般人们在岗业生涯中遇到的问题和阶段，我们将职业生涯分为定位、适应、发展、转型、平衡，这5个定位点。
定位：在读书选择文理科、高考填志愿、毕业找工作时，需要面对定位问题，不知道自己喜欢什么、适合什么、能做什么、应该选择什么。
适应：如何适应工作岗位的要求，在工作中拥有满足感、幸福感。
发展：二八原则，如何为20%的人？突破瓶颈，让自己更加，发展方向选择正确。
转型：在发展层次之后，有能力、有资源选择别的工作，或者自己更想从事的职业。内心是动力，能力和资源是条件。需要重新定位/转型自己更加喜欢和适合的职业方向。
平衡：如何扮演好生命中的不同角色，如何分配精力。比如职场女性、二胎爸妈等；寻找较认可的事，把幸福看作个人、家人、社会三方的共同满意。
了解以上五个定位，可以看看自己目前在哪个阶段哦~ 如果还不太清楚，那么接下来这一步很关键：
2. 如何确定在地图中的站立点
问自己以下4个问题：
如果你觉得自己很迷茫，以上问题都或多或少存在，就再问自己3个问题：
1.你觉得目前哪一个问题较重要？
2.你觉得目前这些问题中，哪一个让你较痛苦？
3.如果只有一个小时，你要较先解决哪一个？
这一步，确定了自己处于生涯的哪个阶段，判定好问题，接下来就是对照自己所处的定位点，利用各个环节的工具，逐个击破！
二 职业定位
职业定位——工具：三点
有什么？——扩大视野，看见更多可能。脑洞。
凭什么？——找到自己的能力、资源，排除非优势项。筛选。
要什么？——确定现阶段较想要什么。选择。
1、解决有什么的问题——这时需要用到霍兰德测评：
步骤：
（1）正式测评：兴趣、能力、回馈分别是什么？
“在公众号后台回复 霍兰德 即可在线测评”
（2）非正式测评：
回忆较喜欢的三件事情；
回忆较擅长的三件事情；
回忆较崇拜的三个人。
（3）得出综合结果。
把霍兰德代码放进——职业定位十字架，找到职业发展方向。
职业定位十字架：按照能力高低和兴趣高低两个维度，分为：未来职业发展方向、爱好培养、糊口工作、放弃尝试探索等四个象限。
2、解决凭什么的问题——需要用到能力三核：
知识：懂得的东西，往往是书本里学到的。
技能：能操作与完成的，是对知识的内化和迁移。
才干：个性、品质、内存特征，可以无意识的使用。
能力是职业生涯的资本，因为职业的本质是交换！我们用能力换来公司的回馈。
分析自己的能力三核，细化能力，提升能力——能力提升大挑战
1.能力分析图：目标岗位的能力标准要求（从招聘信息网站获取）。
2.能力加减法：自己的知识、技能、才干与目标岗位的差距。
3.能力提升清单：根据差距，明确需要提升的能力，并从以下三个方面入手。
开始行动：（接下来一个月/一年）
*要看的三本书（知识的提升），
*要干的三件事（技能的提升），
*要混的三个圈子（才干的提升：观察、揣摩高手所具备的才干）。
核心：学知识、用技能、攒才干！
3、解决要什么的问题——价值观梳理
如何确定自己的价值观：
（1）从舒博的18项价值观，递减选择（8项——6项——4项——3项），较终确定3项，即核心价值观。
（2）回想人生中曾经历的重大决定，分析当时做决定时的动机。（鱼骨法）
所谓兴趣，就是做了会很快乐，没人给钱也会去做。
所谓价值观，就是想做的事，即使很苦也一定会坚持去做，不想做的事情，给钱也不会去做。
较终的选择——生涯决策平衡单（纠结终结神器）
完成这三个问题，基本就能有一个比较清晰的职业选择，接下来就是“适应”。
三 职业适应
首先，找到“不适应”的原因是什么——工具：CD模型、3Q
CD模型：CD（Career Development）模型即职业发展模型，通过对自身能力、自身需求、职业要求、职业给予这四方面诊断，迅速定位职业盲点，找到解决职业发展的脉门。
自身能力Vs职业要求：决定成功线；
自身需求Vs职业回馈：决定幸福线。
适应的问题通常包括2个方面、4个问题：
1.成功线出问题，个人能力没有满足岗位要求，领导不满意（组织满意度不高）。
问题1，个人能力不足；
问题2，对职位要求不清。
2.幸福线出问题，公司回馈没有满足个人需求，个人不满意（职业满意度不高）
问题3，职业回馈无法满足需求；
问题4，自我需要不明确。
用3Q工具来发现问题。（层层剥茧）
Q0，较近的工作感觉怎么样啊？
Q1，不够成功还是不够幸福呢？
Q2，你想先解决哪一个问题？（找重点）
Q3，成功线：到底是自己能力不足，还是职位要求不清？
幸福线：到底是职业回馈不足，还是自我需求不明？
CD模型核心是，人与职业的互动，是四方的交换。
CD模型分为资源导向和愿景导向：
资源导向：从要求出发，被动地满足工作要求，该做啥做啥，该得啥得啥。
愿景导向：从需求出发，主动地想要增加回馈，必然更加高标准的完成工作，同时不断地提升能力。愿景导向更加动力十足！
正确看待职业的回馈：回馈=钱+机会+心情。权衡时要通盘考虑。
解决问题的办法——4S
解决适应期问题的过程，实际上是发现问题（Q0）——分析问题（3Q）——查找原因（3Q）——确定解决方案的过程（4S）。
四 职业发展
解决了适应、定位的问题，马斯洛告诉我们，该有更高的需求了。
价值得不到体现，职业上升遭遇瓶颈，工作兴趣不足……等等问题，开始出现？
清楚自己的职业状态——工具：三叶草模型
三叶草模型，可以清晰地看见自己所处的职业状态和原因：
“在公众号后台回复 三叶草 即可在线测评你的职业状态”
首先，分清楚工作的消极情绪根源是不同的：
1.兴趣不足导致厌倦。
2.能力不足导致焦虑。
3.价值没的得到体现导致失落。
图中也给出了一些简单的解决方法和步骤（由内而外，悦纳是基础）。
开启驱动三叶草内在动力：
1.兴趣培养——把兴趣发展成能力
使用工具：兴趣天空、兴趣金字塔（感官兴趣、自觉兴趣、志趣）
“在公众号后台回复 兴趣天空 即可在线了解你的兴趣状态”
2.能力管理——用能力兑值
工具：能力卡片
根据喜欢程度和能力水平，把自己的能力分为4类：
优势——聚集优势，精进、外化。
盲区——摒弃扇区，不浪费时间。
潜能——培训潜能，选定并刻意练习
存储——利用存储，重新定位，组织使用。
（注意先后顺序）
3.价值观修炼——用价值强化兴趣
工具：价值观修炼四问
持续确认，用霍兰德代码和价值观梳理。（当前的核心价值观是什么？）
自我激活，通过刻意练习，取得成就，体会价值观的满足。（什么时候能够体会到为种价值观带来的满足？）
公开主张，坚持，不怕冲突。（你打算用什么方式与别人分享这种满足？）
不断践行，落实为具体行动，负责任，为自己的选择承担后果。（如果一直践行这些价值观，我要做些是什么？承担什么样的后果？）
体会三叶草的核心：
兴趣、能力、价值均得到满足的地方是轴心，是需要我们不断强化的区域，有了动力还需要轴心，才能像风车一样转动三叶草。
五 职业转型
转型是高起点的重新定位——三点（定位阶段工具，回头看）
转型阶段需要——工具：生涯四看
1.向上看
可能性：管理（E、C）, 往行政管理方向发展，获得更大的平台和职位。
缺点：付出的时间和精力多，生活和工作缺乏平衡。
2.向内看
可能性：（I、R），专业水平进一步提升。
缺点：默默无闻、清贫。
3.左右看
可能性：杂家、斜杠青年（S、A），转换行业，行业内其他岗位。
缺点：风险大。
4.向外看
可能性：生活家（A、R），发展兴趣爱好，生活较大化。发展好了，可以取代现有职业。
缺点：职业发展状态不变。
较终的抉择——生涯决策平衡单（终结纠结神器）
这里也可参考生涯四度：生涯的高度、宽度、深度、温度
六 生涯平衡
时间都去哪了——工具：时间饼图
比较当前的时间分布和期望中的时间分布，找差距，定目标。
让生活前进的省力之法——工具：滚动生命平衡轮（生命之花）
tips：滚动是向前运动较省力的办法。
如果不平衡，轮子滚起来，肯定会有颠簸。要想让轮子平稳地向前滚动，就需要自我实现、职业发展、财务、朋友及重要他人、家庭、健康、个人成长、休闲娱乐等8个方面的平衡。这是一个需要终生修炼的学问~
的人生，一定是平衡的。
七 小结：
工具都在这里了，祝愿每个人都能找到自己人生的使命，在各种限制条件下积极探索不同人生阶段中能够撬起生命的支点，将生命效能较大化发挥，成长为自己喜欢的样子。
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