【课程内容】

国际私教认证 ACTION

人体解剖学、运动生物力学、功能评估、运动方案设计、心肺训练指引、营养学

忠哥训练秘籍

实践学习四阶段、目标肌肉激活、目标肌肉训练、健体明星指导、打造、正确训练保护

功能评估

筛查基本规则、区域依赖、选择性评估测试、功能性障碍恢复、功能异常解决、案例分析

功能性训练理论

特定运动功能、与传统抗阻力的区别、私教中的应用、SMRT 原则、筋膜系基础理论、功能性周期变化、教学指导技巧

功能性训练实践

十大板块训练、SMRT 原则应用、运动支柱训练、模式训练、稳定与补偿、向量与钟摆、负载与卸载、意志品质

垫上普拉提理论 & 实践

普拉提概述、运动原则、基本原则、禁忌症状、瑜伽/普拉提

CPR 理论 & 实践

注意事项、应急救护程序、胸外心脏按压、人工呼吸术、骨折固定、创伤救护、特殊处理

私教销售理论与情景模拟

转介绍与续课、流程、营销与赢销、POS

技能*定

国职理论与实践、体能与模拟考试 CBBA 考前指导 、CBBA 课程介绍 、CBBA 考前辅导

职业发展规划

工作发展、职业道路规划、俱乐部推荐

营养学

运动营养基础、运动能量学、认识运动补剂、基础代谢计算、体重控制、营养食谱设计

【课程特色】

发散性思维教学科学理论与实践教学

传授国际健身理念、分享新国际课程

继续教育*对行业认知和实践能力的不断更新和提升

更多培训课程，学习资讯，课程优惠等学校信息，请进入 杭州上城区健身教练培训杭州拱墅区健身教练培训 网站详细了解，免费咨询电话：400-998-6158