三流程完成家庭健康管理方法

推动全民健康基本建设，是全方位完工全面小康社会、基础完成社会主义社会智能化的关键基本，是全方位提高*文化身心健康素养、完成人民健康与社会经济共享发展的战略。假如把“全民健康”作为是一个宏大的商务大厦，大家每一个身心健康的家中，便是支撑点这一商务大厦的顽强根基。怎样完成家中的身心健康呢?搞好健康服务是必然选择。

三流程完成家庭健康管理方法

简易地说，家庭健康管理方法，就是指根据家庭成员健康检查結果，创建专享健康档案，得出身体状况评定，并有目的性明确提出人性化健康服务计划方案(药方)，由此，由专业人员出示一对一资询具体指导和追踪指导服务项目，使每一个家庭成员从社会发展、心理状态、自然环境、营养成分、健身运动等好几个视角获得全方位的身心健康维护保养和确保服务项目。

家庭健康管理方法关键包含三个一部分，一是为家中各组员创建健康档案，二是依据常规体检結果开展体格检查，三是依据评定結果开展身心健康干预。这三个流程是层层递进的，另外也是循环系统的。例如干预后又升级健康档案，再开展评定，依据新的結果开展干预。

01、创建健康档案

健康档案，是纪录每一个人从出世到身亡的全部心电监护的转变，及其本身所从业过的与身心健康有关的一切个人行为与恶性事件的档案资料。实际的內容关键包含每一个人的生活方式、过去病历、医治状况、大家族病历、病历摘要、常规体检結果及疾病的产生、发展趋势、医治和原发型的全过程等。每一个组员独立建册，有益于升级和搜索，也有利于出示给医师开展健康管理咨询。

假如不了解家庭成员的身体状况，就*分配家庭成员开展一次健康检查了。家庭成员里因为性別、年纪、工作中、基因遗传等多种多样缘故，其身体状况是不一样的。因而，健康检查都不应该是一模一样的，应依据家庭成员开展人性化常规体检。

02、体格检查

常规体检結果出去后，应将其入录健康档案，随后请专业人员开展家庭健康风险评价。

家庭健康风险评价是健康服务全过程中重要的**技术人员一部分，是身心健康干预的基本，也称之为风险预测模型。它是根据所搜集的很多的本人健康服务，剖析创建生活方式、自然环境、基因遗传等风险源与身心健康情况中间的量化分析关联，预测分析本人在一定時间内产生某类特殊疾病或由于某类特殊疾病造成身亡的概率。

03、身心健康干预

身心健康干预中，一般也是三级预防体制开展：一级预防，即没病防止，别称发病原因防止，是在疾病(或损害)并未产生时对于发病原因或风险源采取有效，减少危害曝露的水准，提高个人抵抗危害曝露的工作能力防止疾病(或损害)的产生或较少延迟疾病的产生。此级家庭健康干预关键便是更改不太好的生活方式，积极主动防止欠佳生活方式造成的疾病。

生活方式包含膳食结构、工作中、睡眠质量、健身运动、文化艺术、人际交往等诸多方面。太重的工作压力导致紧张焦虑，欠佳的生活方式，如过多的交际、抽烟、过多喝酒、欠缺健身运动、过度劳累等，全是伤害身体健康的欠佳要素。

比如，某亲人口感较为重，平时吃得较为咸而油腻感，那麼家庭健康管理人员会提议饮食搭配中口味淡一些，列举普遍的低油少盐食谱;某家中里有家庭成员非常不太好动，而且从业的還是长期性座位的上班族，这个时候家中别人要去鼓励这名“安坐者”，使他/她动一动;某家庭成员里性子比较价格狂躁，心理状态负担过重，家庭健康管理人员会隔三差五找其说说话，拉话家常，减轻其工作压力，缓解心理负担。

家庭健康管理方法能够让一家子人总体往积极主动的、身心健康的生活方式看齐。