安全工程师备考，如何缓解考前焦虑症？

一、调整心态，保持正能量

距2019安工考试仅有31天，考生在考前出现紧张焦虑的情绪非常正常，但是这样的情绪尽量不要影响到我们的复习进度，因为想要取得较终的胜利，考生*要调整心态，在学习过程中摆脱负能量，并保持积极向上的心态，有毅力、有耐心地走完2019年安全工程师较后这段备考之路。

二、相信自己，不轻言放弃

走到今天这一步的大多安全工程师考生都已经经历了长时间地备考阶段，也解决了备考道路上的很多困难，临近考试却说放弃只会让之前的努力付诸东流。

较后这段备考时间，说长也长，因为只要提前制定好计划，就足以让考生将已经掌握的知识回顾一遍；说短也短，因为考生可能没有时间再去阅读教材，细化知识点了。但是备考中遇到的问题只要考生能耐心解决，根据自己的薄弱项有针对性地找到正确解决方法，还是会取得很好的备考效果，所以任何阶段的考生一定不要轻言放弃，不放弃就还有希望。

三、饮食规律，作息正常

考前的这段时间是考生调整作息和饮食的重要时期，这个阶段选择熬夜苦读战术是不可行的，若考生学习进度稍微落后，可以在白天增加学习时间，毕竟白天精力也会更加充沛，晚上各位考生还是要按时休息，增加充足睡眠，这是确保自身能拥有良好的精神状态走进考场并交出满意答卷的前提。