【课程内容】

绪论：营养学基础1（能量、三大营养素）

营养学基础2 (维生素、矿物质、膳食纤维、水）

各类食品营养成分、膳食指南、膳食宝塔

身体活动评价与干预

医学基础知识临床相关知识、预防医学

健康风险评估和干预

慢性非传染性疾病的健康管理（总论、高血压、血脂异常）

慢性非传染性疾病的健康管理（糖尿病，肥胖）

健康教育与健康促进

健康相关产品的安全和卫生，健康信息收集与管理

中医学概论

考前辅导

01

听课+看书+习题

听一节课做一章节习题，这样效果是较好的。只听课看书的话是很难检验自己的学习成果，而且，如果你基础不好，或者说是记忆力差，前面学后面忘的话，等到后面再刷题很容易崩溃。

听课的时候建议做好笔记，重点内容要做标记，也可以对照教材进行学习。

等到把两本书和网课大致过了两遍以后，可以做一套*题，这样有4个好处：

1.不畏惧考试;

2.对健康管理师的题型和难度有整体把握;

3.了解自己的弱项和速度——练习时有的放矢，进步时更有成就感;

4.随着学习深入，做过的题会不断闪现，加深理解;

关于畏惧考试：不知道大家有没有这样的备考经历，花很多时间上了各种课、看了各种教材，但是心里依然缺乏对考试的整体把握，而且复习越久越害怕考试。先做*题不仅能迅速破除这门考试的神秘感，而且能让你对健康管理师题型、每种题型的难度、数量、分值有初步概念。

02

重新回归课本

这个时候你已经发现自己的薄弱点在哪里了，根据自己的薄弱点来搭配练习，合理安排自己的侧重点。此时需要：研究每道题的答案——学会较gao效的答题方法，抛弃原有的低效方法;记下错误的原因。

控制时间：慢慢开始控制每道题的时间，平均下来不要超过1.5分钟(原因，考试时间120分钟，总共100道题，超出时间是肯定会做不完的，再说了，都是选择题，真的知道答案的话，几秒的时间就可以搞定)

关于错误：刷题的阶段，总结错误原因很重要，就连粗心也要分成：因陷阱丢分(记下陷阱)，计算错误(为什么会算错)，文字理解错误(哪个词义不清晰)。

03

考前冲刺，查漏补缺

这个时候就需要用到前面提过的错题库了，把错题库里的题重新过一遍，之前掌握的比较好的知识点尤其是重点章节的知识点也翻翻看看，因为我们在第二阶段可能会较多的忽略掉自己会的问题，所以千万别在考试的时候因为自己忘记了本来会的知识点而丢分。

考试之前一定要知道重点章节在哪、考点在哪，回归到书本的知识点身体，不要纠结于某些题目，不要在考试中出现，这个问题我知道，可具体选什么却模拟两可，导致熟悉又陌生。

重点看一下串讲部分内容，以较短时间攻破难易掌握的知识点。

04

保持好状态，等待考试

较好考前1、2周进入这个阶段，也就是说，在这之前要确保前面的工作都已经做完，即：每门考试基本达到满意的正确率(参考：**正确率);平均速度基本达到1题/分钟;到这个阶段应该已经有相当把握了，注意保持好的心情进入考试。

注意考前培训，切忌不要死记硬背，找寻每道题的关键词，从而突破自己关于作息和锻炼：非常重要!一定要有规律的作息，一定要坚持锻炼，好身体好精神才是学习备考的本钱!