将所有食材清洗干净，放适量清水提前泡发1个小时再煮，然后连同水一起煮

准备一个砂锅，将全部食材倒进，一次性加入足够清水，盖上盖子，大火煮开转小火煮30分钟，别小看火的大小转换，粥的香味由此而出，较后再转大火熬稠即可（Tip：提前一个晚上将食材放入电饭煲预约好时间，这样早上早起就能吃上了，简单又省事）

将食材煮至软烂熟透，较后加入红糖片下锅煮至融化即可

一碗温热软滑醇香且内容丰富的养生八宝粥喝入腹中，早餐 搭配上面包、或者馒头一起吃，营养又美味（早上不喜欢早起的朋友，就提前一晚上放进电饭煲预约“煮粥”第二天早上洗漱完毕就可以了）简单又营养好吃的做法分享给你，喜欢的朋友可以试试哦