一、缺乏足够的营养

如果指甲缺乏营养，它会导致指甲变得脆弱。在这个时候，有必要添加足够的钙，蛋白质和维生素B，维生素A，这将有助于健康的指甲生长。

二、经常使用肥皂和洗涤剂

指甲变软就是因为它们长时间保持湿润。经常使用洗涤剂和肥皂会加剧这种状况。如果你的指甲太长，还会出现断裂现象。

三、更年期和老化

更年期也会使指甲变薄。在这种情况下，女性的雌激素水平降低，这可能导致指甲干燥，脱皮和脆弱。

四、频繁的美甲

许多女性朋友都习惯性的去制作美甲。当然，这不是一件坏事。但是，如果美甲过于频繁的话，就会伤害到我们的指甲。美甲较好是每隔一段时间去进行一次，不要太过频繁。

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