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石家庄裕华区糖炒栗子培训班哪里有
糖炒板栗不仅美味可口，还具有一定的营养价值。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有补肾强筋、益气健脾、健胃益脾等功效。糖炒板栗是一种结合了传统制作工艺和美味口感的小吃，其独特的制作方法和风味使其成为秋季受欢迎的美味佳肴。
糖炒板栗具有一定的营养价值，主要包括以下方面
碳水化合物
板栗富含碳水化合物，能为身体提供能量，是维持生命活动的重要能源物质。
蛋白质
含有一定量的蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。
维生素
如维生素 C、维生素 B 族等，对免疫系统、神经系统和新陈代谢等方面具有一定的益处。
以下是一些挑选糖炒板栗的技巧
糖炒板栗做法
1
板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5mm的口子，把栗子皮切破
2
全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟
3
取出打开盖子，这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒点干桂花，盖上盖子上下摇晃，让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面
4
盖子上的透气孔打开，放入微波炉再高火两分钟左右即可
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