女生天天去健身房好不好

过度的健身会导致身体劳累过度，引起心肌缺血、心律失常等疾病，有可能会危及性命。其次，女性身体需要适量的脂肪来维持体内正常的代谢作用，强迫自己一天不离健身房可能导致身体脂肪含量过低，导致基础代谢率下降，出现反弹现象。此外，经常健身还会导致肌肉损伤、肌肉萎缩等现象，对身体的影响是十分不利的。

因此，女生应当控制每周去健身房的次数，计划合理的运动方案，适当的休息时间也是必不可少的。合理的健身方式不仅能保持女性的身材，还有助于增强免疫力、提高自我审美修养和心理素质等其他方面的良好作用。

总之，女生天天去健身房，不仅会引起身心健康问题，同时可能导致身材反弹和减肥效果打折等不良结果。适量的锻炼才能让身体更加强壮和劲爆，健康和亮丽！