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成都武侯区少儿篮球培训班地址在哪里
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篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。
篮球的运动锻炼价值
儿童体育运动项目有哪些
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常见的包括足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽、健身操等。
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这些运动项目都有助于儿童锻炼身体、增强体质和提高运动技能。
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其中,足球和篮球是常见的球类运动项目,有助于儿童锻炼协调性、速度感以及敏捷性。
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羽毛球和乒乓球则可锻炼儿童的手-眼协调能力以及反应能力。
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游泳可以全身性地锻炼身体,培养儿童的耐力和协调性。
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瑜伽和健身操则更注重柔韧性和平衡感的培养。
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无论哪种运动项目,都需要遵从科学的训练规律,选取适宜的运动强度,以及注意安全问题。
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儿童可以根据自己的兴趣和身体条件,选择适合自己的运动项目,享受健康成长的快乐。
小学生适合多大的篮球
可以让学生玩四号或五号篮球,篮球按照型号分为7、6、5、4、3号不同型号的篮球,型号不同大小也是有很大区别的,并且不同大小的篮球分别适用于不同的人群,所以要根据自身的情况选择合适的篮球。
7号篮球
标准男子比赛用球,重量600-650g,圆周大小为75-76cm,直径为24.6cm。
6号篮球
标准女子比赛用球,重量510-550g,圆周大小为70-71cm,直径为22.6cm。
5号篮球
青少年比赛用球,重量470-500g,圆周大小为69-71cm,直径为22.0cm。
4号篮球
儿童比赛用球,重量400-450g,圆周大小为62-64㎝,直径为20.0cm。
3号篮球
儿童比赛用球,重量300-340g,圆周大小为56-57cm,直径为18.1cm。
几号篮球是儿童专用篮球
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