[Dishes]：极度吃泪水腿

[烹饪成分]：5-8鸡腿，两茶匙，大蒜半，一勺牡蛎酱，一小勺蚝油，一勺蜂蜜，洋葱。

[烹饪步骤]：

1，鸡腿被清洗，我买了一条常温鸡腿，*好不要买冷冻鸡腿，因为冷冻鸡腿更麻烦，鸡腿带微波炉不是很好，经常解冻会浪费一个大量的时间，把鸡腿放进鸡肉腿一整个，用刀子画一些刀，确保鸡腿更味道，更有可能被粉碎。

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2，下面开始挑选鸡腿，把鸡腿放在碗里控制水，把两勺生命，拿起颜色，加一勺牡蛎酱，加一勺蜂蜜，剥落大蒜的平均混合物大蒜，在碗里开始抓住，*按摩鸡腿一段时间，更方便的味道，盖上一个板材腌制45分钟。

3，你可以在家里用电动烤盘，你还可以在你家中使用不粘锅，记得擦拭水，否则油就会立即飞溅到你的身体上，拿起它，把它放在平底锅，小火慢炒，油炸到两个金色。因为这只鸡腿没有水，所以它会更慢。

4，炒鸡腿都在金色，切洋葱，然后切成一个青椒，切成一块均匀的小片，把它放在鸡腿上，然后用筷子剪掉一些大蒜切片，用筷子翻转，让蔬菜的味道均匀地粘在鸡腿的顶部。盖上盖子，无聊约5分钟，让青椒和洋葱的味道更好地融入鸡腿中。

5，美味滋补鸡腿会出来，美味的营养，成年儿童喜欢吃。

[烹饪提示]：

1.*好选择一条鸡腿，*好选择那种肉，这样的鸡腿味道鲜美，更好的味道和鸡腿，很薄，基本上没有肉，这样的鸡腿一般被禁止长 - 鸡腿，特别是冷冻鸡腿，所以特别地，不要选择。

2，鸡腿炒的烤箱比烤箱更粗糙，所以会有很多大蒜片，大蒜薄片发挥着油腻的作用。这种鸡腿将自然分解油。

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