按摩血海的正确方法是什么

按摩血海的正确方法

古时候，大家不知不觉发觉戳破这个地方就可以去除人体内的积血，因而用它来医治身体积血的症状。它不但能祛淤血，还能促生新血，因而才给它取名为血海穴。血海穴坐落于大腿根部，请坐着桌椅上，将腿伸直，在膝盖内侧会出現一个凹痕下来的地区，在凹痕的上边则有一块突起的肌肉，沿着这方面肌肉摸起来，顶部就是血海穴。推拿血海穴可补血补气护肝。

按摩手法：每日早上的9～11时，做一次安安稳稳的按揉吧。这一时间是脾经经气运作*充沛的情况下，身体的气血也正处在增长的趋势，因此立即开展按揉就好了。每一侧3分鐘，要把握好力度，不容易全力，要是能觉得到穴道有略微的酸胀感就可以。

另外为大伙儿详细介绍下觉得腰酸背疼时推拿哪些穴道好：

在中医针灸的四总穴歌里提及腰背委中求，由此可见，委中是医治腰部症状的要穴。委中穴选穴方式为：屈腿时，膝盖骨后面也就是窝的部位出現纵纹，而纵纹的圆心处就是委中穴。推拿委

中穴，一样可具有医治腰背部疼痛的作用。

按摩手法：针对委中应采用点按的方式，一点一放，另外与脚部的伸屈相互配合。那样做不但能够治腰痛，还能合理消除脚部的酸软和疼痛，对一些下肢病症都是有非常好的健康保健医护功效。

尺泽穴，坐落于手掌心朝上，肘里侧纵纹上偏两侧一个大拇指宽的凹处。尺泽穴关键功效是泻热。除此之外，由于尺泽穴贴近肱二头肌的筋腱，而肱二头肌功效是屈肘，因而此穴也可以减轻和医治腕关节的筋挛。因而，推拿尺泽穴针对肺经热造成的咳嗽气喘、胸胀痛等症状是合理的。

血海的准确位置图

血海指冲脉。又称十二经之海。《灵枢·海论》：“冲脉者为十二经之海，其输上在于大杼，下出于巨虚之上下廉。”冲脉上循脊里，与十二经脉会聚而贯通全身，因称。《素问·上古天真论》王冰注：“冲为血海”。其气血输注出入的重要穴位，上在大杼穴，下出于上巨虚和下巨虚穴。其症候：“血海有余，则常想其身大，怫然不知其所病；血海不足，亦常想其身小，狭然不知其所病。”

出《针灸甲乙经》。别名百虫窠。属足太阴脾经。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。另说在膝上二寸半（《针灸甲乙经》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《类经图翼》）。布有股前皮神经，股神经肌支及股动、静脉肌支。主治月经不调，经闭，暴崩，漏下恶血，两腿内侧生疮痒痛或红肿有脓，气逆腹胀，肾藏风，痃癖，阴疮，五淋,功能性子宫出血，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，贫血。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

血海穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。