朝鲜蓟早餐卷饼做法

营养

• 1 / 2
• 磅 散装意大利香肠，切碎
• 2个
• 大汤匙 橄榄油
• 1 / 2
• 切碎的洋葱杯
• 1个
• 蒜瓣切碎
• 1个
• 墨西哥胡椒，去籽切碎
• 1个
• 大 番茄切成丁
• 2个
• 煮熟和切丁的朝鲜蓟心切成的杯子（未腌制）
• 盐和胡椒粉调味
• 3
• 大 鸡蛋
• 8
• 中型 玉米饼
• 2个
• 磨碎的蒙特里杰克奶酪杯或切达奶酪2杯

方向

• 用中火煮锅中的香肠煮熟；排干油脂。
• 在香肠中加橄榄油。加入洋葱，大蒜和墨西哥胡椒；煮至洋葱变软。加入西红柿和朝鲜蓟；煮，偶尔搅拌3-4分钟。用盐和胡椒粉调味。加入鸡蛋并煮，搅拌直到鸡蛋煮熟。
• 加热玉米饼（如果可能，放在烤架上）。用洋蓟混合物填充每个玉米粉圆饼的中部。撒上奶酪。折叠结束，然后卷起玉米饼。

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