鸡蛋和生菜包做法

配料

营养

• 1个
• 鸡蛋（煮熟去皮）
• 1 / 4
• 鳄梨（小）
• 1 / 4
• 红辣椒（切碎）
• 1个
• 大汤匙无 脂蛋黄酱（97％无脂）
• 2个
• 茶匙 柠檬汁（新鲜）
• 1个
• 大汤匙 莳萝（切碎或欧芹）
• 黑胡椒粉
• 1个
• 片状lavash面包（全麦）
• 1个
• 卷心莴苣叶（大）
• 1 / 4
• 苜蓿芽 杯

方向

• 将鸡蛋和鳄梨放入一个小碗中，捣成糊状，然后加入辣椒，蛋黄酱，柠檬汁和莳萝（或欧芹），然后加入胡椒粉调味，直至混合均匀。
• 在生菜叶子上放上熔岩面包，然后放上鸡蛋混合物，然后在鸡蛋混合物上撒上苜蓿芽，然后将面包卷起以包裹馅料，然后切成两半并用保鲜膜包裹。
• 注意-您可以单独拿出组件，然后在工作时编好包装纸-将鸡蛋混合物放入密封的容器中，然后将生菜和苜蓿芽包装在塑料袋中，然后将面包用箔纸包裹。

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