感冒俗称伤风，是小儿*常见的疾病。本病一年四季均可发生，但在气候变化多端、冷热交替的秋冬之交和冬春之交发病率*高。外感风寒是感冒的主要原因。

根据临床表现，小儿感冒分为风寒感冒和风热感冒两型。风寒感冒头痛身热、恶寒无汗、鼻塞、喷嚏、舌苔薄白。风热感冒高热、微恶寒、汗少、喷嚏、鼻塞、流黄涕、头痛、面赤、咽红、咳嗽痰黄、苔薄白或黄白相兼。

一)食疗法：

1、紫苏粥

原料紫苏叶6g、粳米50g、红糖适量。

做法：

(1)粳米用清水淘洗干净。

(2)锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。

说明：紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶与粳米同煮，有和胃、散寒作用，对偶感风寒易患感冒者有效。

原料：鲜豆腐两块，葱2～4根，油、姜片、酱油、香油、味精各少许。

做法：豆腐切成小块或条，在清水中浸泡半小时，放入油锅中煎炸。捞出后放入锅中，加入适量清水，同时放进姜片、酱油，煮20分钟。将葱切碎，拌入豆腐汤内，烧开后，淋入香油，撒上味精即成。

说明：豆腐味甘微寒，能补脾益胃、清热润燥、利小便、解热毒;葱辛温，有发汗、解毒作用。此汤有散寒清热的功效。用于小儿外感风寒，内有胃热的咽痛、声哑等症。

2.银花薄荷饮料

原料银花30g、薄荷10g、鲜芦根60g。

做法：

(1)先将银花、芦根加水500ml煮15分钟，

(2)后下薄荷煮沸3分钟，滤出后加适量白糖温服。

说明本饮品解热作用较强，适用于风热感冒之发热、咽干、口渴突出者。

(二)小儿推拿法：

1、主要穴位及推拿手法：开天门、推坎宫、揉太阳、小天心、一窝风。清肝经、清肺经。风寒者加推三关、掐揉一扇门、掌风池;风热者加推脊。

2.若兼咳嗽，痰鸣气喘者加推揉膻中、揉肺俞、揉丰隆、运内八卦兼见院腹胀满、不思乳食、嗳酸、呕吐者加揉中脘、推揉板门、分摊腹阴阳、推天柱;兼见烦躁不安、睡卧不宁者加掐揉小天心、掐揉五指节。

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