1.基础差和基础薄弱又想一次过

2.不知如何学习，没有学习规划

【课程简介】

健康管理师是营养师、心里咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育、医学信息管理人员综合体.是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预以及健康维护和健康促进等工作的专业人员.主要针对老年群体，慢病管理，中医的东西，它跟体检机构、医院、卖保健品的管理中心也是不一样的，会涉及中医，心里，保健，体检，社区等等.是一个新兴行业.为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会*部教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。

【课程内容】

采集和管理个人或者群体的健康信息；评估个人或者群体的健康和疾病危险性；进行个人或者群体的健康咨询与指导；制定个人或者群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术和研究开发，进行健康管理技术应用的成效评估等。

【发展前景】

1、专业缺口极大：健康管理在*刚刚起步，是一个朝阳产业，目前在*大陆仅有极少数专业机构，极少数机构中大部分为医院及体检中心的附属部门。

2、**策扶持：2016 年 10 月 25 日*发布《“健康* 2030”规划纲要》中，明确指出，至 2030 年，健康服务业总规模达到 16 万亿，成为国民经济支柱性产业。

【证书作用】

健康管理师证，是表明健康管理师具有从事健康管理师职业所*备的学识和技能证明.

①它是健康管理师人员求职，任职，开业的资格凭*，

②是用人单位招聘、录用劳动者的只要依据，

③也是境外工作、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件。

【*】

医疗诊所健康管理师、健康管理咨询顾问、私人健康管理师、健康管理学讲师、研究性健康管理师、销售类健康管理师

【关于证书】

证书由人社部和卫健委双方签章的证书，*通用，终生有效，无需注册年审。

【上课方式】

1.智能推荐易错题

2.每小节视频对应习题练习

3.支持手机/电脑/平板同步使用

4.支持课程视频/讲义下载

5.学习进度提醒

【课程特色】

明星讲师：特邀行业内卫生部老师，健康管理师官方教材编委会核心成员明星讲师为学员带来生动活泼的课程，充分激发学生的想象力，精准把握重难点。

网络课程：上课时间自由灵适合上班族。

实操课程：特别推出实用性极强的实操课程，理论和实操并行让学员提前熟悉日后从事健康管理工作相关的实操方法与技巧。

高*：参加健康管理师培训的学员，学员整体**超过**，学满全部课程*可达到**，远高于市场平均水平。

免费重修：学员在报考学习培训后如果首 次考试未能通过，可获得免费重修的机会并参加补考。

工作机会：为学员推荐*各地海量健康管理师相关的良好工作机会，搭建学员和企业的桥梁。

1、张先生，43岁，汉族，中层干部，身高168cm，体重75kg，血压144/89mmHg。工作紧张，生活缺乏规律，每天中午晚上在餐馆进餐，体力活动很少，有饮酒嗜好，每日1-2次，每天约半斤酒，已经有十年，不吸烟，喜食动物内脏，较近明显乏力，经常失眠，无明显消瘦，既往无重大疾病史，其父母均患高血压病20年，其弟患高血压病已经6年。 根据张先生的情况，请回答下述问题。

(1)体检项目(套餐)选择较主要的依据是什么?

答：体重75kg，血压144/89mmHg，工作紧张，生活缺乏规律，体力活动很少，有饮酒嗜好，喜食动物内脏，有家族高血压史

(2)请根据张先生的情况制定一份问卷调查表。

答：一般情况、生活方式和行为习惯、家族史、既往史、体格检查、过去血压记录。

(3)当费用受到限制时，请列出5种较基本的体检项目。

答：血压、血脂、血糖、肝功能、心电图

(4)从防治慢病的角度看，他的体检项目设置中应该把握的两条主线是什么?

答：血压、血脂

2、李先生，58岁，身高172cm，体重82kg，腰围97cm，糖尿病史已经5、6年，空腹血糖在7.6—8.6mmol/L之间。不爱吃蔬菜，爱吃甜点。针对这种情况判断分析潜在危险因素，并制定出合理的健康管理方案。

答：健康分析：李先生的标准体重：172cm—105=67kg

评价：BMI=82÷(1.72)2=27.7 超重，腰围97cm>85cm，为中心型肥胖。

潜在危险因素：根据基础信息的提供，李先生如果持续高血糖不控制，则会有由于糖尿病而引发的其他合并症的风险，加之李先生属于肥胖，所以，引起糖尿病肾病、糖尿病肝病、糖尿病眼病等风险存在。

健康管理方案：

1、 饮食指导：

(1)控制总热量摄入。由于属于超重，所以，建议每天能量需求系数应该在25kcal/kg/d，则每日需要量为67kg*25kcal/kg/d=1675kcal/d。

(2)、主食选用低升糖指数的食物，以粗粮为主，增加血糖波动范围不是很大的情况下，建议每天摄取不低于300g。减少甜点食用或选用木糖醇甜点，注意量的摄入。

(3)增加蛋白摄入的质和量，增加每天每公斤体重1.1克。

(4)控制脂肪摄入的质和量，每天的脂肪摄入量不超过60克，包括食用油、坚果、肉类，以不饱和脂肪酸为主，尽量减少含饱和脂肪酸较多的动物性脂肪的摄入，如肥肉、奶油、带皮的肉类、动物油脂等。胆固醇的量不能超过300毫克。

(5)低盐膳食，每日盐量控制在3-5克，有利于减少水潴留，使体重下降，且对防治肥胖并发症有利。

(6)高膳食纤维，膳食纤维可以减少热能的摄入，并产生饱腹感，有利

于控制体重。膳食纤维可以减少葡萄糖的消化和吸收，有助于控制血糖。

(7)限制饮酒

(8)增加新鲜蔬菜、瓜果的摄入，增加维生素的充分供应。

2、运动指导：每天坚持做有氧运动，游泳、慢跑、骑自行车等40分钟左右， 3、每天实时的对血糖进行监控，分析血糖波动的实质原因，并加以调整。

3、某王女士，45岁，身高157，体重70kg，轻体力劳动。针对这种情况判断分析潜在危险因素，并制定出合理的减肥方案。

答：健康分析：体重指数(BMI)=体重(Kg)/身高2(m2)

=70/2.4649

=28.4

BMI>28 为肥胖，因此BMI分析为肥胖。

潜在危险因素：体重超重增加了患心脑血管、肿瘤和糖尿病的风险，还易

患骨关节病、脂肪肝、胆结石、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等多种疾病。

减肥方案：1、饮食指导。(1)控制总热量摄入。王女士是轻体重劳动，查表可知从事轻体力劳动，肥胖，每日每公斤体重能量需要25千卡。每日所需能量=标准体重×每日每公斤体重需要能量=(157-105)×25千卡=1300千卡，因此，在减肥期间，