课程关键词:东莞寮步儿童舞蹈暑假培训班
儿童拉丁舞蹈 招收5-12岁学员
季度960元/24课时,半年1680元/48课时,年度2880元/96课时
学习拉丁舞,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。
培养重点:扎实的基本功,甩掉不良习惯,宝贝拥有气质;
很多舞者都知道柔软度以及协调性都一个舞者来说是很重要的,那么在练习拉丁舞的时候,通常柔软度对拉丁舞的身体有何作用呢?协调性又是怎么练成的?话不多说,接着往下看。
柔软度:因为拉丁舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度*须要好。
柔韧度是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。拉丁舞演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度*须要好,否则不能发挥出应有的线条美感。所以,在进行暖身的伸展动作*须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10多秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
协调性:拉丁舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不小的考验。
协调性在拉丁舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头、躯干和四肢的动作配合。再加上在拉丁舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,再配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
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