东莞厚街夏令营报名，孩子即将就要开始自己的夏令营，还有很多同学还是一次离开家长。所以家长不仅仅是为孩子报名就可以了，还有很多工作要做，比如孩子参加夏令营的注意事项，有些是需要家长指点的。
尽管孩子们参加夏令营都是由老师带领，但安全问题仍然是家长们所担心的，这需要在入营前做好充分的准备，孩子们本身也要有安全意识，也需要家长注意。
“未来**”军事夏令营21天(特训营)
课程安排
【团队合作/生存训练/心智磨练/潜能开发】
活动目的：
1、体验军旅生活：通过军事化管理，学习军人作风，接触军营生活，从小事严格要求做起，养成良自律、自立好习惯；
2、训练比重采用：*军事+15%内务+25%体验培训+15%外出趣行的课程比例，更精彩；
3、采用PK对抗的形式：让孩子们在竞争中成长，在竞争中快乐；比比谁更强！
4、军事拓展游戏：将帮助孩子们挑战自我，挖掘潜能，提高团队合作意识；提升自我管理能力、增强责任担当意识，强化协调沟通能力、激发创新思维能力；
5、掌握生存应救护、组织和领导、沟通和感恩的良好心态；
6、懂得珍惜、对待家人同学不抱怨、不轻言放弃，敢于迈出思想和行动的一步。
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日期 |
训练时间 |
备注 （22:00熄灯） |
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早上 （6:30起床） |
上午 （8:00-11:30） |
下午 （14:30-17:00） |
晚上 （19:00-21:00） |
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一*天 |
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入营报道 分配宿舍 组建班制 |
开营仪式 单兵队列动作 讲解注意事项 |
学唱军歌 内务教学 |
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第二天 |
起床、内务 军姿训练 |
单兵队列动作 团队组建 团队拓展 |
95步枪操练 团队拓展 |
观看励志电影 写心得感受 |
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第三天 |
起床、内务 跑步+军姿 |
军体拳 团队拓展 |
消防演练 |
暑假作业辅导 |
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第四天 |
起床、内务 跑步+军姿 |
单兵队列动作 战地野炊 |
徒步拉练 真人CS枪战 |
内务整理 |
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第五天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
军体拳 |
军体拳 |
感恩手语 《跪羊图》 |
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第六天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
医疗救护 军事拓展 |
军体拳 |
军营拉歌 营区大扫除 |
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第七天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
思维拓展 演讲分享 |
思维拓展 演讲分享 |
暑假作业辅导 |
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第八天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
水濂山 徒步拉练 |
自己简易兵器 |
体能训练 |
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第九天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
单兵队列动作 |
自救互救讲解 实操 |
观看励志电影 写心得感受 |
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第十天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
军体拳 |
军营文化生活 营区大扫除 |
暑假作业辅导 （家长通话） |
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第十一*天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
军体拳 匕首操 |
生存训练 |
集体生日晚会 |
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第十二天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
匕首操 |
团队拓展 |
体能训练 |
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第十三天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
礼仪培训 |
军事拓展 演讲分享 |
体能训练 |
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第十四天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
军体拳 单兵队列动作 |
团队拓展活动 演讲分享 |
暑假作业辅导 |
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第十五天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
防爆棍 安全知识培训 |
单兵队列动作 |
军营拉歌 营区大扫除 |
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第十六天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
防爆棍 自然灾害自救 |
团队拓展 单兵队列动作 |
手语《跪羊图》 |
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第十七天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
罗浮山真枪实弹 |
战地野炊 真人CS野战 |
观看励志电影 写心得感受 |
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第十八天 |
起床、内务 军姿+跑步 |
队列动作 军警绳降 |
手语《跪羊图》 |
体能训练 |
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第十九天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
手语《跪羊图》 |
单兵队列动作 防爆棍 |
暑假作业辅导 |
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第二十天 |
起床、内务 军姿+军体拳 |
结营彩排 |
军体拳 结营后六大工作任务 |
感恩——让世界充满爱 家长通话 |
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第二十一*天 |
起床、内务 结营彩排 |
结营彩排 |
结营仪式 家长需参加 办理离营、返程 |
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邀请家长感受训练成果 |
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1、 每天将会有一个小时时间用于写心得体会/暑假作业，生活教官负责辅导。 2、 每次训练活动结束，将安排营员分享、培养勇气、胆量和小朋友演讲口才。 3、 每天中午会提供降暑凉茶/水果。 4、 原则上实现全封闭式管理、因营员身体情况，我们会及时和家长联系。 5、 因天气及其他不确定因素而发生变化，教官可以实际情况作出调整。 |
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夏季出行重要的事情就是避暑
在炎热的夏季出行，由于睡眠不足，过度疲劳会降低身体的自我调节能力，特别是在烈日下长途跋涉后更容易发生中暑。防止中暑重要的措施是避免过度劳累，及时补充水分和盐分，一旦出现头晕、恶心等症状应立即休息，若症状严重，除及时进行全身降温外，还要及时送医院治疗。
夏季天气炎热，不宜多吃冷食
由于在这样的高温环境下，皮肤、肌肉、心脏等部位的血管舒张更加明显，此时胃肠吸收能力较差，冷饮还容易造成胃的幽门关闭，使大量的水分积聚在胃里，让人感觉到胃部胀满不适或疼痛。
另外由于口干舌燥时咽喉充血，受凉刺激后，容易引起喉部发炎。所以，不要贪吃冷食，进食冷食或喝冷饮时，可先在口腔内含少许时间，让口腔对寒气适应，然后慢慢进食，这样既能有清凉舒畅之感，又能避免因伤及脾胃而产生上述症状。如条件允许，口渴时应喝一些温开水或热茶，就餐时也应多吃热的食物，以免冷的食物伤胃。
夏季食物容易被污染，要避免“病从口入”
在夏天，细菌迅速繁殖，苍蝇和蚊子多，食物很容易因污染而变质。出行时烹调不当、食物交叉污染、餐具不干净等都可能成为腹泻、痢疾等病流行的因素。
因此，大家应高度重视食品卫生，避免食用不干净和变质的食物。切记不要购买流动小贩贩卖的廉价食品，不要在没有餐具消毒设备的餐厅用餐，不要喝生水，不要暴饮暴食，厕后进食前要洗手，外出时好自备食物和饮料。
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