健康管理师学习知识点
基础知识部分：一、健康管理概论；二、临床医学基础知识；三、预防医学基础知识；四、常见慢性非传染性疾病；五、基本卫生保健；六、流行病学和医学统计学基本知识；七、健康教育学；八、营养与食品安全；九、身体活动基本知识；十、心理健康；十一、中医养生学；十二、康复医学基础知识；十三、健康信息学；十四、医学理论学与健康管理职业道德；十五、健康保险与健康管理；十六、健康管理服务营销与相关健康产品；十七、健康管理相关法律、法规知识
三级技能部分：一、健康监测；二、健康风险评估和分析；三、健康指导；四、健康危险因素干预；五、实习、健康管理案例、高血压健康管理
健康管理师前景十分广阔
报考健康管理师个人受益，**扶持；通过学习健康管理的理论知识，我们可以管理自己和家庭的健康，也就是说，我们可以提高我们的生活质量。同时，通过健康管理师全*统一考试和全*认定，可以成为真正的健康管理师。
证书是劳动者具备从事某一职业所需的知识和技能的证明。证书是**统一的标准。标准一经确定，就具有相对稳定性。在当今瞬息万变的社会，这种稳定已不能满足日益增长的专业岗位人才需求。证书以其先进性、灵活性和适用性满足从业者的从业凭*。
健康管理师补贴审核程序
职工应在健康管理师证书或*证书核发之日起12个月内，到本人失业保险参保地失业保险经办机构，申领技能提升补贴。
失业保险经办机构通过在线查询证书或*证书，并与失业保险参保信息进行比对核实。
失业保险经办机构按照规定程序批准申请后，应将补助资金直接发放到申请人个人银行账户或社保卡上。
健康管理师技能提升补助申请和审核的具体程序和操作办法，由各省社保部门和相关部门门根据当地实际，本着方便、快捷、安全、审慎的原则制定，并主动向社会公布。
健康管理师证书可以申请补贴吗？
**人力资源和社会bao障部2017年相关部门发布的《关于失业保险支持参保职工提升技能有关问题的通知》，可以去当地的人社部门凭健康管理师资格证书领取1000-2000元补贴(条件:失业保险有一年以上的(部分省份需要36个月)，可在领取证书后一年内领取，文件规定只要符合两个条件，即可领取补贴。但具体如何得到，还需要咨询人社部门。
*健康管理师难不难学？
看你已经下定决心，已经掌握了学习的方法。试试下面的方法。
1. 每天45分钟左右完成一节视频课程，并完成视频课程的相应练习。之后，仔细阅读错误的问题并进行分析。
2. 学习完成后，每天做一份模拟试题。完成后，仔细检查和分析错误的问题并理解它们，保持至考前。如果没有足够的时间可以减少到3天做一份，尽量保持模拟测试在80分以上。
知识延伸
紧张是指个体因预感到某种不利情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。紧张通常表现为持续性的精神紧张，如担忧、不安全感等，或发作性惊恐状态，如运动性不安、小动作增多、坐卧不宁或激动哭泣等。常伴有自主神经功能失调并在躯体功能反应方面出现口干、胸闷、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等现象。严重紧张时，可表现为肌张力增高，出现刻板动作、消化不良或食欲减退以及睡眠障碍。
当紧张的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性紧张，称为紧张症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为紧张症，也称为紧张障碍。
对客观上具有威胁或危险的刺激产生相应的紧张反应是一种正常的适应方式，一般人可以通过增强信心或懂得如何它而获得解脱。缺乏明显客观原因而内心却极度不安，并伴有大祸临头、惶恐紧张的紧张，是适应性不良的病态行为。严重而持续的紧张反应除有自主神经系统活动亢进等表现外，还会出现注意困难、记忆减弱、工作效率降低、社会活动能力下降和性行为能力减退等。
紧张与紧张症的区别与联系如下：
紧张是人的一种常见的心理情绪，是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。一般情况下紧张反应是有积极意义的，而且绝大多数紧张都是由一定原因引起的，也是可以理解的，属于正常紧张。而紧张症则是一种心理疾病，又称紧张性神经症，是以广泛性紧张症（慢性紧张症）和发作性惊恐状态（急性紧张症）为主要临床表现，患者持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其紧张并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
二者的区别在于正常紧张都有一定的原因，而且可以理解和反应适度；而紧张症不但反应的强度和持续时间过强、过长，与个人现实的实际情况不相称，而且情绪反应的强烈异乎寻常，终不能自控，*须获得医学帮助。还有些人无明显原因而不适当地紧张，紧张的程度严重，持续时间过长，而且多次服药试图解除紧张，并导致社会或生理功能损害，为此患者明显感到痛苦，甚至走上轻生的道路。
紧张对人的工作、学习及机体的生理功能等各方面产生影响，轻度或适度的紧张，使大脑和整个机体处于适当的觉醒水平或兴奋状态，思维敏捷，判断准确，迅速做出决定，使机体保持充沛的体力；中度或中度以上的紧张对人体产生不利影响，甚至发展为紧张障碍。可见，紧张与紧张症既有联系又有区别。轻度紧张对人有益，会激励人的潜质。而严重的紧张则会演变成紧张症，对人的身心健康造成危害。
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