课程关键词：武汉东西湖区青少年击剑培训班哪里有
击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
教学特点
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优秀击剑教练，近距离接受来自国内外专业击剑运动员指导。
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专业击剑辅导员，一节体验课让您充分了解击剑发展历程。
青少年击剑培训——有益身心发展的社交平台
击剑是一项以团队合作为基础的运动，年轻人们可以在训练和比赛中相互激励和帮助。他们与其他运动员建立了深厚的友谊，
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并在共同的追求中发展了社交技巧和人际关系。同时，击剑培训还鼓励青少年们在比赛中展示出自己的个性和创造力，并在团队合作和拼搏中找到属于自己的位置。
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学习击剑的注意事项
练习前准备活动要充分
练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
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遵循循序渐进原则
不可急功近利
学习击剑重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。
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学习击剑需要具备什么
要具备自我保护能力
击剑学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔（护面钢制），比赛服，手套，比赛袜，比赛剑。
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训练结束后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛
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