南瓜饼是一种以南瓜为主要原料制作的糕点类食品,是中国传统的小吃之一。通常是将南瓜煮熟后捣成泥,加入糯米粉、小麦粉、白糖等成分制成面团,再将面团搓成小球状后压扁,**后在锅中煎烤而成。南瓜饼的口感松软,香甜可口,又富有营养。南瓜饼在中国各地都有不同的做法和口味。如在湖南和湖北地区,南瓜饼的做法与汉族传统的糯米团有些相似,采用糯米粉为主要原料,包裹有南瓜泥馅料,蘸上芝麻、豆粉等配料而成。
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南瓜饼培训内容
南瓜饼的营养价值
南瓜饼制作方法
南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出来;
南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水)揉搓成团,然后加入一小勺食用油,以防止粘手,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟;
取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量红豆馅或绿豆馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完;
将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻;
平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。
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