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分组合作训练方法是通过布置专项的训练内容，通过在运动员的身体上绑缚弹力塑性带等装置，在运动员队友的协助下，对弹力带进行反向及多向牵拉，练习者调动身体肌
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击剑运动属于一种格斗性质的比赛项目，其具备较强的对抗性，在训练及比赛中，要时间思考并合理采用进攻或防守动作。由此可见，击剑运动项目对击剑运动员的身体反
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代谢体适能所包含的训练项目有骨密度、血糖、血脂、血胰岛素等，从而判断儿童机体的基本代谢能力。在对儿童进行体适能的训练中，应保证儿童自身的运动安全，挑选
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专业的体能训练方法体能训练是加速人体新陈代谢的过程，必须有足够的休息和能量作保证。以促进受训者恢复体能，使得正常训练得以持续进行。比较积极的恢复手段是
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击剑是一项运动员手持细长的弹性钢剑，头戴面罩，身穿规定服装，在长方形场地上进行的比赛项目，击剑的目标是在规定时间内通过刺击或劈击击中对方身体的有效部位
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击剑服具有保护作用，是由质地结实的氟龙面料（尼龙防弹材质，350牛顿）制成，其强度足以抵挡剑的刺劈。运动员必须穿上防保内衣，并且在上衣内佩戴一件由硬质塑
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儿童体适能训练还会促进孩子身体的发育，在特定的环境下，孩子会慢慢领会到规则的重要性，团队合作的高效等，这对于孩子的未来都会有非常重要的意义。儿童体适能
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通过体适能训练可以培养孩子坚强乐观的品格。在不断地挑战中培养自信心；在团队合作中培养团结心和责任感；在生活中学会尊重他人，以及自我管理等等，这一切，都
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游泳可以训练儿童的肩部和背部肌肉，尤其是炎热的夏天，游泳是儿童**棒的体能训练方法。刚刚学习游泳时可以给他们配一个救生圈，父母可以托着儿童的身体让孩子自
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身体俯卧，双肘弯曲支撑摆于胸前，双臂交替用力向前连续爬行，单膝弯曲向上带动至侧腰肌方向，膝部与脚部蹬地。四肢做好配合，左右移动身体向前爬行。背部绷紧，
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当看到一把明晃晃的利器刺向你，一定吓得手足无措，呆如木鸡了吧？但是剑客不会，剑客还会在**时间里准备三种以上的办法去对应。自信和思维的快速运动，造就了临
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击剑是一项古老而优雅的运动，它的运动强度不像跆拳道、篮球那样大，适合正在成长期的儿童及青少年。同时，击剑运动又是一种可以锻炼反应能力，培养礼仪的运动，
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冲刺 先伸持剑臂，带动躯干前移，当身体重心超过前脚时后脚蹬地提膝经前腿内侧交叉向前摆动，前腿同时蹬地伸直，充分展体，后腿交叉着地在前脚前，前脚也交叉向
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击剑中的礼仪，不仅仅是指对人的尊重，也包括对场地和器材的尊重。剑不能砍、刺、劈剑道，不能摔护面，挂线和摘线应在剑道末端，注意轻拿轻放，避免损坏器材等。
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要成为一名击剑运动员，你需要付出大量的时间和努力，同时保持对这项运动的热爱和执着。通过科学的训练和不断的比赛经验积累，你将逐渐提高自己的击剑水平，并有
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