课程关键词：北京通州区少儿体适能培训班哪里有
体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练、力量训练、爆发训练、强化身体体能。少儿体适能课程体系
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少儿体适能课程是专业的教练制定科学的课程体系带着小朋友们进行练习，少儿体适能不等于兴趣班，而是为缺乏运运动的小朋友提供好的运动环境、传授正确的运动知识，从而达到强身健体、磨练意志力。根据不同年龄段，有针对性的训练课程设计。
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3—8岁孩子是儿童体适能的主要受众群体。该年龄段的孩子身体，心智都在发育过程中，所以体能上限，注意力，服从性，对规则的遵从都在一个逐步提升的过程中。
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小班（3-4岁）的重点是让儿童初步体验、感受不同的身体活动方式，发展儿童的基本运动能力，初步形成健康行为和体育品德意识。
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中班（4-5岁）的重点是使儿童能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中，进一步学习各类动作技能，提升儿童的身体活动能力，锻炼儿童的基本身体素质，形成基本的健康意识和体育品德。
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大班（5-6岁）的重点是巩固和强化儿童已掌握的基本动作技能，培养儿童对基本动作技能的综合运用能力，并进一步提高身体素质，具备更多的健康行为和体育品德。
少儿体适能趣味性原则
以下是实现少儿体适能全面性原则的方法
健康体适能
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