北京通州区少儿击剑培训班哪家强

    2024-04-28发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
  • 上课班制:

    随到随学

  • 授课时间:

    业余时间

  • 授课对象:

    想学习的学员

  • 网报价格:电询    课程原价:电询
  • 咨询热线:400-998-6158
  • 授课地址:北京市朝阳区北辰东路8号院-1号新辰里购物中心
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课程关键词:北京通州区少儿击剑培训班哪家好

击剑是一项古老而优雅的运动,它的运动强度不像跆拳道、篮球那样大,适合正在成长期的儿童及青少年。同时,击剑运动又是一种可以锻炼反应能力,培养礼仪的运动,有益于成长。万国击剑精英教练团介绍,对于青少年击剑初学者来说,掌握基本技巧是打好击剑基础的关键。

击剑年龄段培养目标

基础班年龄段(5岁—7岁)
激发兴趣,发展感知能力、注意力
培养正确的跑、跳技术
发展身体协调性、柔韧性、灵敏性和平衡能力
初步了解、认识并尊重击剑文化
初级班年龄段(8岁—10岁)
在技术上形成正确的动作定型
让学生们掌握正确击剑直刺的原理
建立对剑感、距离感的认识和其重要性
战术上学会攻、防、反技术组合
领会 "刺中与阻止被刺中〞的 基本战术思想
培养学生们主动观察、判断的能力
培养礼节习惯、行为准则和道德品质
中级班年龄段(11岁—14岁)
在技术上提高动作质量和熟练程度
加强技术动作的合理性、隐蔽性、流畅性
在战术上发展时间、节奏感、空间感
提高有效距离内交锋的能力
加强击剑专项所需的心理素质

小孩学击剑的好处


从小培养孩子吃苦耐劳、耐性、韧性,不轻言放弃的精神。

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增强孩子受挫性,不害怕失败,心理素质不断提高,变得更勇敢、坚强。

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养成果断行事的习惯,孩子变得善于观察,应变能力不断提高

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击剑是项斗智斗勇,在变化中取胜的运动,要求练习者要有主动思考、主动学习的能力。一般学击剑的孩子学习能力都特别强。

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击剑保护与自我保护

1
击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。
2
通常的热身方式为:转动各部位关节,正、侧面压腿。热身活动时间不得低于10分钟。
3
弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤。
4
在击剑过程中,注意要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。
5
击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。

击剑的注意事项有哪些

遵循循序渐进原则


学习击剑**重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

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要具备自我保护能力


击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制)、比赛服、手套、比赛袜、比赛剑。

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