学习基础动作及变化、普拉提小工具进阶、普拉提体态纠正训练、普拉提备孕训练、普拉提产后恢复训练等课程内容。普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
招生对象
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瑜伽教练：瑜伽教练的人手必备证书，瑜伽会员的热门]拓课产品
2
健身房私教：还想多掌握一门高薪技能
3
适合零基础小白：想考取证书当兼职、全职普拉提教练
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白领、辣妈：有产后修复、运动塑形等需求的
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不限经验、不限男女、不限身材的人员均可报名
前景分析
课程学习内容
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